Top 10 Studios für Aerial Yoga in Wiener Neudorf

Aerial yoga combines traditional asana (the physical postures of yoga) with aerial arts. Hanging fully in hammock or suspending individual body parts is believed to create traction and open your body more gently and intuitively than when you are on the floor. The silk hammocks are also very helpful for the balance. Also we use the aerial silks in therapeutic ways.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien

Focus: Building strength and toning the muscles of the pelvic floor. Description: This class incorporates challenging aerial exercises that target muscle groups all over, especially the core, arms, and legs. With a mix of inversions, lifts, and holds, this class offers a total body workout in the air. Goals: Increase strength, build muscle tone, and boost stamina.

Adresse:

Gredlerstraße 4 Top 2, 1020 Wien

Aerial yoga combines traditional asana (the physical postures of yoga) with aerial arts. Hanging fully in hammock or suspending individual body parts is believed to create traction and open your body more gently and intuitively than when you are on the floor. The silk hammocks are also very helpful for the balance. Also we use the aerial silks in therapeutic ways.

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Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien

Focus: Building strength and toning the muscles of the pelvic floor. Description: This class incorporates challenging aerial exercises that target muscle groups all over, especially the core, arms, and legs. With a mix of inversions, lifts, and holds, this class offers a total body workout in the air. Goals: Increase strength, build muscle tone, and boost stamina.

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Gredlerstraße 4 Top 2, 1020 Wien

Aerial Yoga (auch Fly Yoga genannt) ist eine besondere Yogapraxis, bei der alle Asanas mithilfe eines hängenden Yogatuchs ausgeführt werden. Das Yogatuch ermöglicht auch Anfängern die Ausführung der verschiedensten Asanas. Wir entspannen uns im schaukelnden Yogatuch, probieren akrobatische Asanas aus uns stärken die Ganzkörpermuskulatur. Die Stunde wird eine Menge Spaß machen und wir werden die Welt mal kopfüber ansehen ;) Die natürliche Dekompression der Wirbelsäule im Tuch, verringert die Belastung von Rücken und Nacken, und der sanfte Druck auf die Gelenke macht die Übungen angenehm und schmerzfrei. Aerial Yoga eignet sich auch bestens zur Bekämpfung von Schmerzen, die von einem sitzenden Lebensstil, Skoliose oder anderen Haltungsschäden verursacht wurden. Unsere Aerial Yoga Stunden beinhalten auch an Pilates angelehnte Elemente. Man kann sich also einerseits sehr gut entspannen, kommt aber auch leicht ins Schwitzen und verspürt ein angenehmes Brennen in den aktiven Körperregionen. Nach einer Aerial Yoga Stunde fühlt man sich einfach unglaublich entspannt und will das Yogatuch kaum verlassen. Die Shavasana im schaukelnden Tuch ist eines der Highlights der Aerial Yoga Praxis. Infos zu unseren TrainerInnen: Sigrid und Sabrina unterrichten auf Deutsch. Anna hält ihre Stunden auf Englisch ab :) Aerial Yoga (also called Fly Yoga) is a special yoga practice in which all asanas are performed with the help of a hanging yoga hammock. The hammock enables even beginners to perform a wide variety of asanas. We will relax in the swinging yoga hammock, try acrobatic asanas and strengthen the whole body muscles. The class will be a lot of fun and we will take a look at the world upside down ;) Our Aerial Yoga classes also include elements inspired by Pilates. So, on the one hand, you can very well relax, but you also sweat slightly and feel a pleasant burning sensation in the active parts of your body. After an Aerial Yoga class you feel incredibly relaxed and hardly want to leave the yoga hammock. The Shavasana in the swaying hammock is one of the highlights of the Aerial Yoga practice. Info about our trainers: Sigrid and Sabrina teach in German. Anna holds her lessons in English :)

Adresse:

Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien

Erlebe ein einzigartiges Workout mit Bungee Fitness im Tanzstudio The Flow! 🎉💪 Dieser innovative Kurs kombiniert Cardio, Krafttraining und Tanz in der Luft – alles unterstützt durch elastische Bungee-Seile, die an deiner Hüfte befestigt sind. Egal, ob du bereits fit bist oder gerade erst anfängst, Bungee Fitness macht das Training nicht nur effektiver, sondern auch extrem spaßig! Was erwartet dich? · Leichtes Schweben & Springen: Die Bungee-Seile ermöglichen dir Sprünge und Bewegungen, die im normalen Training unmöglich wären. · Schonend für Gelenke: Durch die Federung werden Stöße abgefangen, was deine Gelenke entlastet und gleichzeitig deine Muskeln fordert. · Effektives Ganzkörpertraining: Du verbrennst Kalorien, stärkst deine Muskulatur und verbesserst gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit. · Spaß & Adrenalin: Ein Training, das sich nicht wie Arbeit anfühlt – hier fließen Spaß und Bewegung ineinander! Für wen ist der Kurs geeignet? Bungee Fitness ist für alle, die Lust auf etwas Neues haben, geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – unser Team von The Flow bringt dir die Technik bei und sorgt dafür, dass du dich sicher und wohlfühlst. Egal ob du trainieren möchtest oder einfach mal den Boden unter den Füßen verlieren willst – dieser Kurs ist für dich! Wann? Die Kurszeiten findest du direkt hier auf unserer Eversports-Seite – buche jetzt deine erste Stunde und erlebe Fitness aus einer neuen Perspektive! Tanzstudio The Flow – schweb dich fit!

Adresse:

Helenenstraße 106, 2500 Baden

Focus: Building strength, toning, and dynamic core work. This class incorporates challenging aerial exercises that target muscle groups all over, especially the core, arms, and legs. With a mix of inversions, lifts, and holds, this class offers a total body workout in the air. Goals: Increase strength, build muscle tone, and boost stamina. At our studio, we practice aerial yoga using hammocks—not silk—and our focus is on yoga, not acrobatics. We kindly ask participants to follow the guided class and not practice their own series to ensure a safe and balanced experience for everyone.

Adresse:

Gredlerstraße 4 Top 2, 1020 Wien

Focus: Building strength and toning the muscles of the pelvic floor. Description: This class incorporates challenging aerial exercises that target muscle groups all over, especially the core, arms, and legs. With a mix of inversions, lifts, and holds, this class offers a total body workout in the air. Goals: Increase strength, build muscle tone, and boost stamina.

Adresse:

Gredlerstraße 4 Top 2, 1020 Wien