Top 6 Studios für CrossFit® in Mödling

Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Die meisten von uns sind zwar sehr stark, aber oft fehlt es an der allgemeinen Beweglichkeit. Gute Beweglichkeit ist jedoch entscheidend für eine gute technische Ausführung von CrossFit Übungen. So ist oft ein Arbeiten an Beweglichkeit für die Verbesserung der Leistung zielführender, als nur Kraft- und Konditionstraining zu intensivieren. Wenn du in deinem CrossFit Training Leistungssteigerung und exzellente Ausführung erreichen willst, musst du Mobilitätseinschränkungen beheben. Du wirst dadurch nicht nur Verbesserungen in deinem Training sehen, einschließlich verbesserter PRs, du wirst auch höhere Belastbarkeit im Workout und besserer Erholung bemerken und Verletzungen eher vermeiden können. Weitere Informationen darüber, wie dich Mobilitätseinschränkungen zurückhalten, findest du HIER!

Adresse:

Rennweg 97-99, 1030 Wien

In diesen Stunden machen wir ein Partner-/Team-Workout. Hier kannst du das Workout of the Day einsehen - Instagram und/oder BTWB. Die Workouts dauern 20-30 Minuten und finden meistens in Teams of 2 statt. Ihr werdet gemeinsam das Workout absolvieren, dabei kommen Formate wie „I Go, You Go“, „Synchronisierte Übungen“ oder „Both parties are working and alternate between exercises" zum Einsatz. Partner-/Team-Workouts machen nicht nur super viel Spaß, sondern eignen sich hervorragend, euch gegenseitig zu Bestleistungen zu pushen oder um gemeinsam für Wettkämpfe zu trainieren. Bitte beachte, dass die Team-Workouts nicht für Anfänger gedacht sind. Für eine Teilnahme erwarten wir, dass du bereits etwas CrossFit-Erfahrung mitbringst, denn das Volumen ist intensiver, es ist viel los um dich herum und du solltest dich in den Basisübungen sicher bewegen können.

Adresse:

Rennweg 97-99, 1030 Wien

In diesen Stunden machen wir ein Partner-/Team-Workout. Hier kannst du das Workout of the Day einsehen - Instagram und/oder BTWB. Die Workouts dauern 20-30 Minuten und finden meistens in Teams of 2 statt. Ihr werdet gemeinsam das Workout absolvieren, dabei kommen Formate wie „I Go, You Go“, „Synchronisierte Übungen“ oder „Both parties are working and alternate between exercises" zum Einsatz. Partner-/Team-Workouts machen nicht nur super viel Spaß, sondern eignen sich hervorragend, euch gegenseitig zu Bestleistungen zu pushen oder um gemeinsam für Wettkämpfe zu trainieren. Bitte beachte, dass die Team-Workouts nicht für Anfänger gedacht sind. Für eine Teilnahme erwarten wir, dass du bereits etwas CrossFit-Erfahrung mitbringst, denn das Volumen ist intensiver, es ist viel los um dich herum und du solltest dich in den Basisübungen sicher bewegen können.

Adresse:

Schottenfeldgasse 62/12, 1070 Wien

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Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

CrossFit-Class für alle Fitnesslevels (nach Absolvierung des Einführungskurses)

Adresse:

Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf

Dieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.

Adresse:

Schottenfeldgasse 62/12, 1070 Wien

Dieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.

Adresse:

Rennweg 97-99, 1030 Wien

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Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf