Top 7 Studios für Fitness in Baden

Zirkeltraining

Adresse:

Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt bei Wien

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Willkommen bei Fullbody- Workout! Auspowern wird hier absolut GROSS geschrieben Du möchtest dich auspowern und den ganzen Körper dabei trainieren? Dann bist du bei diesem Kurs absolut richtig! In 40 Minuten bringen wir dein Wohnzimmer zum beben! Wir trainieren mithilfe der Intervall- Methode und Supersätzen. Für Beginner und durchschnittliche Trainierende geeignet. Du kannst die Intensität der Übungen an dein Fitnesslevel anpassen. Ich werde dir für jede Übung eine leichte und eine fortgeschrittene Variante anbieten, die du in den Intervallen umsetzen kannst. Equipment: Du brauchst nur eine Matte und eine Trinkflasche. Bitte lass die Kamera an, wenn du du während den Übungen korrigiert und individuell motiviert werden möchtest.

Erlebe die Kraft und den Spaß von Hot Pilates, einem intensiven Ganzkörper-Workout, das in einem auf etwa 32 Grad Celsius erhitzten Raum stattfindet. Diese Kombination aus klassischem Pilates und erhöhter Raumtemperatur hilft dir, deine Muskulatur effizient zu stärken, deinen Körper zu straffen und gleichzeitig die Flexibilität zu steigern. In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf kontrollierte Bewegungen, die deine Körpermitte – den sogenannten „Core“ – kräftigen. Die Wärme fördert dabei die Durchblutung, beschleunigt den Kalorienverbrauch und unterstützt die Entgiftung deines Körpers durch vermehrtes Schwitzen. Vorteile von Hot Pilates: · Stärkung des Kerns: Fokus auf Bauchmuskulatur, Rumpfstabilität und Haltung. · Verbesserte Flexibilität: Die Wärme erleichtert das Dehnen und steigert die Beweglichkeit. · Intensives Ganzkörpertraining: Strafft Beine, Arme und Rumpf durch gezielte Übungen. · Entgiftung: Durch Schwitzen werden Giftstoffe aus dem Körper gespült. · Stressabbau: Atemtechniken und achtsame Bewegungen unterstützen mentale Klarheit und Entspannung. Diese Klasse eignet sich für alle Fitnesslevel, da die Übungen individuell angepasst werden können. Ob Anfänger oder fortgeschrittener Pilates-Praktizierender – bei Hot Pilates kommst du garantiert ins Schwitzen und wirst nach jeder Session ein intensives Gefühl von Vitalität und innerer Stärke verspüren. Am Ende der Klasse gönnen wir uns noch ein Runde Entspannung mit Yin Yoga.

Adresse:

Riefelgasse 8, 2344 Maria Enzersdorf

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Topform kommen? Dann bist du hier genau richtig!

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Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt bei Wien

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Topform kommen? Dann bist du hier genau richtig!

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Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt bei Wien

Erlebe die Kraft und den Spaß von Hot Pilates, einem intensiven Ganzkörper-Workout, das in einem auf etwa 32 Grad Celsius erhitzten Raum stattfindet. Diese Kombination aus klassischem Pilates und erhöhter Raumtemperatur hilft dir, deine Muskulatur effizient zu stärken, deinen Körper zu straffen und gleichzeitig die Flexibilität zu steigern. In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf kontrollierte Bewegungen, die deine Körpermitte – den sogenannten „Core“ – kräftigen. Die Wärme fördert dabei die Durchblutung, beschleunigt den Kalorienverbrauch und unterstützt die Entgiftung deines Körpers durch vermehrtes Schwitzen. Vorteile von Hot Pilates: · Stärkung des Kerns: Fokus auf Bauchmuskulatur, Rumpfstabilität und Haltung. · Verbesserte Flexibilität: Die Wärme erleichtert das Dehnen und steigert die Beweglichkeit. · Intensives Ganzkörpertraining: Strafft Beine, Arme und Rumpf durch gezielte Übungen. · Entgiftung: Durch Schwitzen werden Giftstoffe aus dem Körper gespült. · Stressabbau: Atemtechniken und achtsame Bewegungen unterstützen mentale Klarheit und Entspannung. Diese Klasse eignet sich für alle Fitnesslevel, da die Übungen individuell angepasst werden können. Ob Anfänger oder fortgeschrittener Pilates-Praktizierender – bei Hot Pilates kommst du garantiert ins Schwitzen und wirst nach jeder Session ein intensives Gefühl von Vitalität und innerer Stärke verspüren. Am Ende der Klasse gönnen wir uns noch ein Runde Entspannung mit Yin Yoga.

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Riefelgasse 8, 2344 Maria Enzersdorf

Im Kurs Upper Body Pump werden wir uns mit der Kräftigung deines Oberkörpers beschäftigen. Mein Kurs baut auf den Basisübungen auf (zB Liegestütz-Position oder Seitstütz in unterschiedlichen Variationen) und ist daher für Beginner, als auch für Personen mit durchschnittlicher Trainingserfahrung geeignet, da du die Intensität an dich anpassen kannst. Wir trainineren gemeinsam mit zeitgesteuerten Intervallen und Supersätzen. Equipment: In der Regel brauchst du nur eine Matte und ein Trinkflasche. Manchmal verwenden wir auch zusätzlich ein Theraband, einen Ball, Polster oder Besenstil. Wenn du diese Utensilien nicht bei der Hand hast, auch kein Problem!