Top 56 Studios für Hatha Yoga in Wien

Nicht nur für Anfänger! :) Langsame Übungsabläufe sorgen für ein Durchbewegen & Aktivieren des gesamten Körpers. Wir dehnen, kräftigen und entspannen mit eher heruntergeschraubtem Tempo. So ist viel Zeit sich gut in die YogaAsanas hineinzufühlen, ganz bei der Atmung zu sein und an der richtigen Ausrichtung zu arbeiten - aber auch eine ordentliche Portion Entspannung steht hier am Programm!

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

Diese abendliche Yogaeinheit besteht aus einer Sequenz sanfter, im Atemrhythmus fließender Stellungen, um den Körper am Ende des Tages nocheinmal achtsam zu bewegen und dann zur Ruhe kommen zu lassen. Auf Meditation und/oder Atemübungen, folgen milde Flows und ein ausgiebiges Savasana oder Yoga Nidra zum Abschluss. Diese Stunde findet im kleinen Raum statt. Bitte vorab anmelden.

Adresse:

Große Mohrengasse 23/2a (im Hof), 1020 Wien

Yoga für LäuferInnen & Büromarathonis Yogaeinheit mit Daniela Gassner, zertifizierte Yogalehrerin & Laufcoach LäuferInnen und Büromarathonis haben eines gemeinsam. Ihre Sportart verleitet zu Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen. Ein geschmeidiger Hüftbeuger, eine ausgerichtete Beinachse, eine starke Mitte und ein kräftiger Rücken verbunden mit der optimalen Atmung schenken dir Leichtigkeit auf der Laufstecke und im Berufsleben. Regelmäßiges Praktizieren verändert zum Positiven deine Körperhaltung und deine mentale Ausrichtung. Beides wichtige Faktoren, wenn es ums Laufen oder um lange Sitzeinheiten geht. Durch diese Yogapraxis lernst du, neben Ausdauer, deinen Körper aufzurichten, und achtsam mit deinen Ressourcen umzugehen. Begleitet von deiner Atmung erfährst du, wie deine feine Muskulatur aktiviert werden kann. Yoga ist die optimale Alternativsportart für Läufer. Sanft, aber kraftvoll, beruhigend aber schweißtreibend. Immer energiespendend. Info & Anmeldung: E-Mail: daniela.gassner@chello.atTelefon: ‭+43 676 9702811‬ Preis: € 160,- (10 Einheiten) / € 150,- ermäßigt, für Studenten und Pensionisten

Adresse:

Breitenfurter Straße 372A/Top 53, 1230 Wien

Diese 30. minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag, den man in allen Zyklusphasen mitmachen kann (allgemeines Hormonyoga). Diese Stunde ist perfekt für Dich, wenn Du mit einer kurzen, aber effektiven Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️

Genieße diese sanfte Hatha Stunde und starte deinen Tag voller Energie! Für Yoga Neulinge und Alle, die es beim Yoga gerne sanft haben. Strecke und aktiviere deinen Körper, beruhige deinen Geist und verlasse die Yogastunde entspannt und glücklich. Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Dieser Yoga Stil umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und aktivieren. Zusätzlich werden Atemübungen ausgeführt um zur Innen Ruhe zu finden und den Kopf frei zu bekommen. Eine schöne Entspannungsübung auch Savasana genannt schließt die Stunde ab. Melde dich jetzt gleich dafür an. Bitte komm 10 Min vor Beginn der Stunde damit wir pünktlich beginnen können. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Genieße diese sanfte Hatha Stunde und starte deinen Tag voller Energie! Für Yoga Neulinge und Alle, die es beim Yoga gerne sanft haben. Strecke und aktiviere deinen Körper, beruhige deinen Geist und verlasse die Yogastunde entspannt und glücklich. Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Dieser Yoga Stil umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und aktivieren. Zusätzlich werden Atemübungen ausgeführt um zur Innen Ruhe zu finden und den Kopf frei zu bekommen. Eine schöne Entspannungsübung auch Savasana genannt schließt die Stunde ab. Melde dich jetzt gleich dafür an. Bitte sei 5 min vor der Stunde schon bereit und Online.

In dieser Stunde legen wir einen besonderen Fokus auf die Kräftigung und Streckung im Rückenbereich, um Verspannungen abzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Bei der gemeinsamen Endentspannung darf Dein Geist ganz zur Ruhe kommen und Du kannst einen Moment voller Stille genießen. Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien