Top 49 Studios für HIIT in Schwechat

Join Our Energizing Hot Pilates Class with an 80s Twist!** Are you ready to spice up your fitness routine with some serious fun? Our unique Hot Pilates class combines the best of disco and Pilates for an unforgettable workout experience! Here's what we've got planned for you: Warm-Up: Disco Dance (5-10 Minutes) Get ready to boogie! We'll start off with a lively disco dance session to get your heart pumping and your body moving. Think vibrant 80s hits, flashing lights, and plenty of grooves. It's the perfect way to get revved up for the main event! Main Workout: Hot Pilates Level 2 (45 Minutes) Dive into an invigorating Hot Pilates session set to the iconic sounds of the 80s. This isn't just any Pilates class—it's a fusion of classic moves with fun dance exercises that make working out feel like a party! Suitable for regular Level 2 attendees, each sequence is thoughtfully designed to challenge your core, improve flexibility, and boost overall strength—all while shaking it to the beat! Cool Down: Relaxing Stretch (5-10 Minutes) End your session on a soothing note with cool-down stretches. As the music fades, let your body relax and recover, feeling both accomplished and exhilarated. Why Join Us? - **Fun Atmosphere:** Enjoy a lively, supportive environment that makes working out fun! - **80s Music Vibe:** Groove to hits from the 80s that make every session feel like a trip back in time. - **Comprehensive Workout:** Benefit from a balanced workout that covers cardio, strength, and flexibility. - **Community Spirit:** Be part of a welcoming group that cheers each other on and celebrates every success! So grab your favorite leg warmers and neon gear, and step into a world where fitness meets the dance floor. Whether you're a Pilates pro or a newbie, this class caters to all fitness levels looking to have fun while working out. **Book your spot today and let’s dance our way to a fitter you!**

Adresse:

Gumpendorfer Straße 63c/1, 1060 Wien

HIIT – High Intensity, High Impact! Experience the ultimate full-body, high-intensity workout. Our HIIT session pairs intense rowing with dynamic bodyweight exercises, designed to push you to your personal best, no matter your fitness level. Our expert coaches will offer tailored options, so you can challenge yourself while staying within your limits. Build endurance, strength, and mental toughness with minimal impact—your knees and joints will thank you! Combine our HIIT and STRENGTH class formats for your ultimative training experience. . FIRST TIMER? Book our FIRST TIMER session for a well-rounded introduction to what ROW INC. is all about. . WHERE TO FIND US At our current pop-up studio at Färbergasse 6, 1010 Vienna Note: Please bring a towel, water bottle & indoor sport shoes.

Adresse:

Färbergasse 6, 1010 Wien

Diese Einheit nützt vielfältige Übungen um speziell an den Problemzonen um Bauch, Po und Oberschenkel zu arbeiten. Wir machen 12 bis 16 Übungen jeweils 1 Minute lang, 20 Sekunen Pause dazwischen - 2 Runden. Danach 15 Minuten Stretching.

Adresse:

Ennsgasse 13, 1020 Wien

Erlebe unser einzigartiges Bootcamp Training – das perfekte Ganzkörper-Workout für Frauen, das Dich stärker, fitter und gesünder macht. Egal, ob Anfänger oder Sportprofi: unser Konzept verbindet natürliche Bewegung mit effektiven Methoden, um Deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und langfristige Trainingsergebnisse zu sehen. In zwei Kategorien kannst Du gezielt an Deinen individuellen Zielen arbeiten: POWER – für alle, die mit High Intensity Interval Training (HIIT) und gezielten Ausdauereinheiten ihre Fitness und Kondition auf das nächste Level bringen möchten. STRONG – für den Fokus auf Kraft und Muskelaufbau, um Deinen Körper zu formen und Deine Stärke zu maximieren. Welches Training Dich am jeweiligen Tag erwartet, findest Du von unserem Monatsplan heraus: https://challenge-yourself.eu/programm/ Komm vorbei und erlebe, wie viel Power und Stärke in Dir steckt! Bitte beachte, dass die Anmeldung bis spätestens 60 Minuten vor Kursbeginn möglich ist.

Adresse:

Sobieskigasse 24, 1090 Wien

Erlebe unser einzigartiges Bootcamp Training – das perfekte Ganzkörper-Workout für Frauen, das Dich stärker, fitter und gesünder macht. Egal, ob Anfänger oder Sportprofi: unser Konzept verbindet natürliche Bewegung mit effektiven Methoden, um Deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und langfristige Trainingsergebnisse zu sehen. In zwei Kategorien kannst Du gezielt an Deinen individuellen Zielen arbeiten: POWER – für alle, die mit High Intensity Interval Training (HIIT) und gezielten Ausdauereinheiten ihre Fitness und Kondition auf das nächste Level bringen möchten. STRONG – für den Fokus auf Kraft und Muskelaufbau, um Deinen Körper zu formen und Deine Stärke zu maximieren. Welches Training Dich am jeweiligen Tag erwartet, findest Du von unserem Monatsplan heraus: https://challenge-yourself.eu/programm/ Komm vorbei und erlebe, wie viel Power und Stärke in Dir steckt! Bitte beachte, dass die Anmeldung bis spätestens 60 Minuten vor Kursbeginn möglich ist.

Adresse:

Sobieskigasse 24, 1090 Wien

IHP with pilates principles and high intensity interval training. workout in a warm room with 35 degrees and 40% humidity. Intense training full body workout designed to strengthen muscles, increase flexibility and improve over all health and well being. Studio opens 15 minutes before the start of the course. Only limited capacity allowed in our studios. Pre-registration is not necessary but recommender. Use of showers and rental towels/mats are allowed. IHP mit Pilates-Prinzipien und hochintensivem Intervalltraining. Training in einem warmen Raum mit 35 Grad und 40% Luftfeuchtigkeit.Es ist ein ganzheitliches Intensivtraining, welches entwickelt wurde, um Muskeln zu stärken, Flexibilität zu verbessern und um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn. In unseren Studios ist nur eine begrenzte Kapazität erlaubt. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich, aber empfehlenswert. Benutzung von Duschen und Miethandtüchern/ Yogamatten ist erlaubt.

Adresse:

Gumpendorfer Straße 63c/1, 1060 Wien

Zu lange wurde über die Burpee Challenge nur geredet. Es wird an der Zeit, sie wahr werden zu lassen! Kurz vor Weihnachten, am 22.12. um 10:00 im Boxclub Bounce, lassen wir es krachen - 60 Minuten lang, so viele Burpees wie möglich… Wer krönt sich zum Burpee Master 2024? Mit ganz viel Schweiß, Fluchen und schrecklichen Weihnachtsliedern schließen wir das großartige sportliche Jahr 2024 ab. Weil bei vielen die Ausrede auftaucht, dass ihr am 22.12. nicht mehr in Wien seid, weil ihr euren weihnachtlichen familiären Verpflichtungen nachgehen müsst, biete ich ebenfalls eine Online-Teilnahme auf meinem Instagram-Account an. Ihr schaltet ein und macht eure Burpees von Hause aus. NO EXCUSES! ! Und weil es Weihnachtszeit ist, möchte ich gerne die Gelegenheit nutzen und im Rahmen dieser Challenge einen kleinen „Startgebühr“ von 10€ pro Teilnehmer sammeln, das gesamte Geld wird dann zu 100% der Organisation ROTE NASEN gespendet. Ich freue mich sehr über eure Spenden direkt vor Ort am 22.12. oder über unsere Online-Spendenseite, der Link wird rechtzeitig auf meinen Social-Media-Kanälen gepostet :-) DANKE!

Adresse:

Enenkelstraße 26, 1160 Wien

Erlebe unser einzigartiges Bootcamp Training – das perfekte Ganzkörper-Workout für Frauen, das Dich stärker, fitter und gesünder macht. Egal, ob Anfänger oder Sportprofi: unser Konzept verbindet natürliche Bewegung mit effektiven Methoden, um Deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und langfristige Trainingsergebnisse zu sehen. In zwei Kategorien kannst Du gezielt an Deinen individuellen Zielen arbeiten: POWER – für alle, die mit High Intensity Interval Training (HIIT) und gezielten Ausdauereinheiten ihre Fitness und Kondition auf das nächste Level bringen möchten. STRONG – für den Fokus auf Kraft und Muskelaufbau, um Deinen Körper zu formen und Deine Stärke zu maximieren. Welches Training Dich am jeweiligen Tag erwartet, findest Du von unserem Monatsplan heraus: https://challenge-yourself.eu/programm/ Komm vorbei und erlebe, wie viel Power und Stärke in Dir steckt! Bitte beachte, dass die Anmeldung bis spätestens 60 Minuten vor Kursbeginn möglich ist.

Adresse:

Sobieskigasse 24, 1090 Wien