Top 53 Studios für Meditation in Weidling

Viel zu oft hetzen wir uns im Alltag ab und vergessen richtig zu Atmen. Unsere Psyche wird dadurch noch mehr gestresst, der Geist ist unruhig und wir fühlen uns unwohl. Nütz diese Stunde um im hier und jetzt anzukommen. Deinen Atem wieder ganz bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Mit Pranayamas (Atemübungen) können wir Stress loslassen und neue Energie schöpfen. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, und wir verbessern den Austausch von Sauerstoff und CO2. Bei der Mantra Meditation sorgen wir für einen stillen, klaren Geist. Wir befreien unseren Geist von negativen Gedanken und lassen uns vom Mantra inspirieren, trösten, beflügeln oder Kraft schenken. Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung. Diese Einheit eignet sich für alle Levels, auch für alle mit Long Covid. Bitte zieht euch bequeme Sachen an. Da wir uns nicht viel bewegen wird empfohlen auch warme Sachen anzuziehen - vor allem wenn ihr sehr verfroren seit. Decken gibt es vor Ort. Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Entspannung und Meditation fördern deine körperliche und seelische Gesundheit. Achtsamkeit und Bewusstheit entwickeln sich. Lerne abwechslungsreiche, unterschiedliche Meditationstechniken aus verschiedenen Kulturen und Traditionen kennen. Erfahre den Zustand der Meditation sowohl in Bewegung, als auch in Stille. Gelassenheit, Kreativität, verbesserte Intuition und innere Ruhe machen sich in deinem Alltag bemerkbar.

Adresse:

Am Spitz 16, 1210 Wien

Kurze Meditation. Abschalten, entspannen und neue Kräfte sammeln. Für alle TeilnehmerInnen der vorhergehenden Yogaeinheit gratis.

Connected Breath ist eine kraftvolle Methode, für eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Die Atemtechnik ist simpel: Intensives ein- und ausatmen, ohne Pause und im Liegen. Dadurch fließt mehr Energie in deinen Körper, die für die Verarbeitung von ungelösten Themen und Blockaden genutzt wird. Es entsteht Raum. Du erreichst Regionen in deinem Gehirn, die im Alltag kaum zugänglich sind - rein durch die natürliche Kraft deines Atems. Wozu Connected Breath? · Become unstuck: Wenn du das Gefühl hast, emotional festzustecken, kann der verbundene Atem helfen, Blockaden zu lösen. · Körperliche Vitalität: Du möchtest deinen Körper regenerieren und mehr Energie in dein Leben bringen. · Persönliche Entwicklung: Connected Breath ist eine Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennen zu lernen. Connected Breath ist wie ein intensives Workout in deinem Inneren. Deswegen gibt es Situationen, in denen der verbundene Atem nicht empfohlen ist: · Herz-Kreislauferkrankungen und Bluthochdruck · Epilepsie · Psychische Erkrankungen und Angststörungen · Schwangerschaft · Erhöhter Augeninnendruck · Offene Wunden und noch nicht abgeheilte Operationen Damit du frei atmen kannst, empfehlen wir, 2 Stunden vor Praxisbeginn auf schwere Mahlzeiten zu verzichten.

Adresse:

Nelkengasse 6 , 1060 Wien

You don’t have to earn rest – embrace it fully before exhaustion sets in. Settle into a cozy, horizontal position as you're gently guided through a meditation and body scan, leading you into a state of non-sleep deep rest. This practice helps to balance both hemispheres of the brain, reset the nervous system, and cultivate a deep sense of presence. Unlike a regular nap, it allows your body to pause while your mind remains awake and aware, providing a powerful and rejuvenating experience. Dare to slow down, listen, and let go.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Beneath the stream of thought and beyond the waves of mood, there is a space. You have the option to retreat to this space within and notice your life as it unfolds, from moment to moment. Pure Awareness is a multidimensional practice that leads you into an aware condition so you become present for what is. Pia will guide you into a state where you may find yourself deeply relaxed and fully awake at the same time. This experience is designed to explore your consciousness through mindful breathing, body awareness and contemplation. No previous knowledge is required. Pure Awareness is an ideal addition to Grounded Hatha but can be experienced by itself too.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Tea Ceremony and Sound A traditional Chinese tea ceremony has been an integral part of Chinese culture for centuries. Buddhist tradition developed a tea practice called “Wu-Wo,” which translates to “void of self” or “selfless,” and the heart of the ceremony is that everyone participating is equal. This experience embodies self-reflection, meditation, and collective energy sharing. In the stillness, the mind and body are in their most open and calm state, allowing us to see our lives from another perspective. In the ceremony, you will be able to try real high-quality tea from China and learn more about the qualities and nuances of tea itself. The ceremony will be accompanied by sound healing frequencies from singing bowls and other instruments that will benefit both your mental and physical state. Tea healing has many positive effects, such as: · Increased level of awareness · Stress reduction and energy harmonization · Healing of body, mind, and soul · Collective positive energy exchange Modalities · Sound healing · Meditation/mindfulness · Tea ceremony Language English Teacher Evgeny ChunikhinEnergy medicine practitioner, tea master, musician Level No prior experience required

Adresse:

Haidingergasse 27/1-3, 1030 Wien

This meditation session focuses on enhancing consciousness and inner well-being. This sessions typically include breathwork, visualizations, affirmations, and mindfulness techniques. Regular practice can improve emotional health, increase awareness, and deepen self-understanding.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien