Poledance
Top 8 Studios für Poledance in Wiener Neudorf
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für poledance in Wiener Neudorf. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Okt
18Fr
Open Pole, Silk & Hoop
15:45 - 16:45 • 60 min
The FlowSelbstständiges und freies Training in deiner eigenen Zeit.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Okt
18Fr
Pole Conditioning
17:00 - 18:00 • 60 min
The FlowVerbessere deine Kraft und Kontrolle für Pole-Tricks! Unser Pole Conditioning Kurs ist ideal für alle, die ihre Pole Dance Fähigkeiten auf das nächste Level heben möchten. Egal, ob du an deinem Invert, Shoulder Mount oder fortgeschrittenen Tricks arbeiten möchtest – dieser Kurs bietet das perfekte Training, um die nötige Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Inhalte des Kurses: · Spezifische Kraftübungen: Fokus auf Schulter-, Rücken- und Core-Muskulatur, die essenziell für anspruchsvolle Pole Moves sind. · Konditionstraining: Steigere deine Ausdauer, um längere Trainingseinheiten und Performances besser zu bewältigen. · Technikverbesserung: Verfeinere deine Pole-Technik durch gezielte Übungen, die dir helfen, Bewegungen effizienter und sicherer auszuführen. · Flexibilitätsübungen: Ergänzende Dehnübungen zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und zur Vermeidung von Verletzungen. · Progression und Skalierung: Übungen sind anpassbar und skalierbar, um sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Pole Athleten gerecht zu werden. Für wen ist der Kurs geeignet? · Pole-Neulinge: Die grundlegende Kraft und Technik aufbauen möchten. · Fortgeschrittene: Die ihre Fähigkeiten verfeinern und anspruchsvolle Moves wie Invert und Shoulder Mount meistern wollen. · Fitness-Enthusiasten: Die ihre allgemeine Kraft, Flexibilität und Körperbeherrschung verbessern möchten. Kursziele: · Verbesserung der Kraft und Ausdauer für Pole Dance. · Stärkung der Muskeln, die für sichere und effektive Ausführung von Pole-Tricks notwendig sind. · Erhöhung der Beweglichkeit und Verfeinerung der Technik für flüssigere und elegantere Bewegungen. Ablauf: Der Kurs besteht aus einer Mischung aus theoretischen Erläuterungen und praktischen Übungen, die von erfahrenen Instruktoren angeleitet werden. Wir empfehlen das Tragen von bequemer Sportkleidung und das Mitbringen von Wasser zur Hydration während des Trainings. Komm vorbei und werde stärker für spektakuläre Pole-Tricks!
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Okt
18Fr
Level 1 - Pole Dance (16 W.)
18:05 - 19:20 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 1 lernen wir die ersten Bewegungen an der Pole kennen. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Klettertechnik und neue Spins, sowie Conditioning für anspruchsvollere Figuren im Level 2. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Okt
20So
Level 1 - Pole Dance (16 W.)
10:00 - 11:15 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 1 lernen wir die ersten Bewegungen an der Pole kennen. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Klettertechnik und neue Spins, sowie Conditioning für anspruchsvollere Figuren im Level 2. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Okt
20So
Private Training
15:30 - 16:20 • 50 min
ARI Sportsenjoy a private training session just for your & your goals
- Adresse:
- Lange Gasse 46, 1080 Wien
- Okt
21Mo
Level 1 - Pole Dance (16 W.)
08:00 - 09:15 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 1 lernen wir die ersten Bewegungen an der Pole kennen. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Klettertechnik und neue Spins, sowie Conditioning für anspruchsvollere Figuren im Level 2. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Okt
21Mo
Level 2 - Pole Dance (16 W.)
18:30 - 19:45 • 75 min
The FlowJedes Level bei uns ist so aufgebaut: 8 Wochen lernen wir das komplette Kursprogramm auf Static und Spinning Pole, danach 4 Wochen - Technik und Kombinationen (oder Pole Perfection) und zum Schluss 4 Wochen Choreographie mit gelernten Figuren. Im Level 2 bauen wir auf das bisher Gelernte weiter auf. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf die Klettertechnik und neue Spins, sowie Conditioning für anspruchsvollere Figuren. Wichtig: Am Tag vor dem Kurs solltest du dich idealerweise nicht mehr eincremen, sonst rutscht du zu viel an der Stange. Bekleidung und was solltest du mitnehmen: · eine Sporthose am Anfang (etwas Bequemes, Jazzpants oder ähnliches) · kurze Pole Hose drunter und kurzes Top (am besten ein Pole Outfit) · eventuell auch etwas Langärmeliges, falls dir zu kalt wird · wir brauchen keine Schuhe · großes Handtuch (als Auflage der Yogamatte) · Trinkflasche Gripmittel werden zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Okt
21Mo
Sensual Pole Heels
20:00 - 21:00 • 60 min
The FlowTauche ein in die faszinierende Welt des Exotic Pole! Entdecke den neuen Tanzstil und verliebe dich in die sinnliche Ästhetik dieses einzigartigen Sports. In unserer Stunde erfährst du alles über unsere Exotic Pole Kurse und Studios, den Stundenablauf und den Tanzstil im Allgemeinen. Natürlich hast du auch die Möglichkeit, deine ersten Bewegungen an der Stange zu probieren – ganz ohne Voraussetzungen. Unsere erfahrenen Trainerinnen stehen dir während der Stunde zur Verfügung, um all deine Fragen zu beantworten und dir hilfreiche Tipps zu geben. Falls du noch nicht vollständig überzeugt bist, zögere nicht, uns unter theflow.baden@gmail.com zu kontaktieren. Was du zur Schnupperstunde mitbringen solltest: · Eine bequeme lange Sporthose (z. B. Leggings) · Kurze Pole-Hose und ein kurzes Top (idealerweise ein Pole-Outfit) · Eventuell auch etwas Langärmeliges für den Fall, dass es dir zu kalt wird · High Heels, falls du bereits welche besitzt. Ansonsten kannst du sie auch im Studio ausleihen (Sandaletten für 4€, Boots für 6€) oder auch in Socken tanzen · Großes Handtuch (zum Auslegen auf der Yogamatte) · Trinkflasche · Gripmittel werden von uns gestellt, um dir optimalen Halt zu bieten. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Schnupperstunde begrüßen zu dürfen und gemeinsam die Welt des Exotic Pole zu entdecken!
- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
Poledance nach Level
Venues
Wonach suchst du?
The Flow
4.94 Rezensionen9 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Helenenstraße 106, 2500 Baden
- Angebote:
- Poledance
- Yoga
- Zumba
- Mehr...
Ab: € 10,00Manas Yoga
4.983 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Franz-Josefs-Kai 41, 1010 Wien
- Angebote:
- Poledance
- Fitness
- Pilates
- Mehr...
Ab: € 0,00Pole Angels
0.00 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Leo-Slezak-Gasse 13 , 1180 Wien
- Angebote:
- Poledance
Ab: € 9,00Pole Soul - Tanz deine Seele frei.
0.00 Rezensionen- Adresse:
- Studio 1: Ruster Straße 23, 7000 Eisenstadt, Studio 2: Bloch-Bauer-Promenade 13/1 , 1100 Wien
- Angebote:
- Poledance
- Fitness
- Tanzen
- Mehr...
Ab: € 15,00Aerialistic Body & Soul
4.834 Rezensionen- Adresse:
- Dannebergplatz 14 , 1030 Wien
- Angebote:
- Poledance
- Fitness
- Tanzen
- Mehr...
Ab: € 19,00Abnehmen im Liegen by Anna-Marie
0.00 Rezensionen- Adresse:
- Hagenauertalstraße 46, 2372 Giesshübl
- Angebote:
- Poledance
- EMS Training
- Gesundheit und Reha
- Mehr...
Ab: € 59,90Vienna Heels
4.97 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Soundcube, Gasometer C, Guglgasse 12 , 1110 Wien
- Angebote:
- Poledance
- Tanzen
- Yoga
- Mehr...
Ab: € 18,00ARI Sports
4.950 Rezensionen- Adresse:
- Lange Gasse 46 , 1080 Wien
- Angebote:
- Poledance
- Fitness
- Krafttraining
- Mehr...
Ab: € 0,00