Top 6 Studios für Rückbildungsgymnastik in Wien

WICHTIG: Für Mamas nach einer Geburt: · erst ab 5-6 Monaten nach der Geburt möglich UND · wenn Rückbildung oder rückbildungsorientiertes Training stattgefunden hat · Bringe gerne dein Baby mit · Matten sind vorhanden, du brauchst evtl. eine Decke und Spielzeug für dein Baby Die Stunde ist dafür da, dass Mamas wieder den Übergang zu einer normalen Sportpraxis finden. Diese Pilates Einheit kümmert sich noch immer um den Beckenboden, jedoch ist sie schon ein wenig fordernder. Die Stunde findet in der Familienpraxis statt: Eingang Grünentorgasse 37, Erdgeschoss Türe links. Du bist unsicher: dann ruf mich an (06764977368). Die Einheit findet ab zwei Teilnehmerinnen statt und wird bei zu wenig Anmeldungen 3 Stunden vor Beginn abgesagt.

Adresse:

Grünentorgasse 37/1, 1090 Wien

WICHTIG: Für Mamas nach einer Geburt: · ab 5-6 Wochen nach vaginaler Geburt · ab 7-10 Wochen nach Kaiserschnitt · du kannst dein Baby mitbringen · du benötigst keine Matte, nur eine Decke für dein Baby Die Stunde ist ein rückbildungsorientiertes Training, das perfekt auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas zugeschnitten ist. Du lernst deine tiefliegenden Muskeln wieder miteinander zu vernetzen, damit du die nötige Stabilität in der Körpermitte zurückgewinnst, die du im Mama-Alltag brauchst. Die Stunde findet in der Familienpraxis statt: Eingang Grünentorgasse 37, Erdgeschoss Türe links. Du bist unsicher: dann ruf mich an (06764977368) oder konsultiere deine Ärztin/ deinen Arzt oder Hebamme, wie du dein Training nach der Geburt beginnen sollst. Die Einheit findet ab zwei Teilnehmerinnen statt und wird bei zu wenig Anmeldungen spätestens 3 Stunden vor Beginn abgesagt.

Adresse:

Grünentorgasse 37/1, 1090 Wien

Eine knackige Online-Einheit für frisch gebackene Mamas. Du kannst ab 5 Wochen nach der Geburt diese Stunde buchen. Diese Einheiten kannst du kostenlos besuchen, wenn du Teil von unserem Online Beckenboden Kurs bist: https://www.immer-an-deiner-seite.at/beckenbodenkurs Du brauchst eine Matte, evtl. ein stabiles Kissen oder einen Pilates Ball, einen Stuhl in der Nähe. Leg dein Baby vor dich auf die Matte, damit es sich an eine fitte Mama, die gerne auf der Matte turnt, gewöhnt ;-)

WICHTIG: Für Mamas nach einer Geburt: · ab 5-6 Wochen nach vaginaler Geburt · ab 7-10 Wochen nach Kaiserschnitt · du kannst dein Baby mitbringen · du benötigst keine Matte, nur eine Decke für dein Baby Die Stunde ist ein rückbildungsorientiertes Training, das perfekt auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas zugeschnitten ist. Du lernst deine tiefliegenden Muskeln wieder miteinander zu vernetzen, damit du die nötige Stabilität in der Körpermitte zurückgewinnst, die du im Mama-Alltag brauchst. Die Stunde findet in der Familienpraxis statt: Eingang Grünentorgasse 37, Erdgeschoss Türe links. Du bist unsicher: dann ruf mich an (06764977368) oder konsultiere deine Ärztin/ deinen Arzt oder Hebamme, wie du dein Training nach der Geburt beginnen sollst. Die Einheit findet ab zwei Teilnehmerinnen statt und wird bei zu wenig Anmeldungen spätestens 3 Stunden vor Beginn abgesagt.

Adresse:

Grünentorgasse 37/1, 1090 Wien