Top 6 Studios für Vinyasa Yoga in Ferlach

Ein sicherer Einstieg für alle, die Yoga erlernen möchten. Asanas (Körperhaltungen), sowie Atemtechniken werden in dieser Stunde erklärt, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung geschult. Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit aufgebaut und Körper und Geist in Einklang gebracht. Für alle Yogis, die mit Yoga neu beginnen oder wieder einsteigen möchten. Übrigens: Männer sind auch sehr herzlich willkommen!

Adresse:

Tarviser Straße 100, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

In dieser Einheit üben wir etwas schneller und kraftvoller auf Basis der Sonnengrüße. Trotzdem bleibt immer Zeit, um auf Deine individuellen Versionen der Asanas einzugehen. Wir üben in dieser Einheit nicht nur Asana (die körperlilchen Yogahaltungen), Ein Teil der Stunde findet im Sitzen oder Liegen statt. Wir meditieren hin und wieder, singen vielleicht ein Mantra, praktizieren das Mudras (Handgesten) und Pranayama (Atemtechnicken). Als Abschluss folgt immer eine ausgiebige Endentspannung.

Adresse:

Villacher Ring 45, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Wir starten mit langsamen Bewegungen in den Morgen und wecken unseren Körper auf. Durch hüft- und herzöffnende Bewegungen, aber auch Meditation und Atem entwickelt sich ein besseres Körperbewusstsein. Die Bewegung am Morgen schenkt Leichtigkeit im Körper und Freude an Bewegung entsteht.

Adresse:

Tarviser Straße 100, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Fließe durch eine dynamische Yoga-Einheit, bei der du auch zum Schwitzen kommen darfst. Es werden Sonnengrüße, fließende Vinyasa, Pranayama und Meditationen geübt.

Adresse:

Villacher Ring 45, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga - Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Adresse:

Tarviser Straße 100, 9020 Klagenfurt am Wörthersee