Top 13 Studios für Yin Yoga in Korneuburg

This is a LIVE ONLINE yoga practice with Annemarie in English from wherever Annemarie is currently residing. In case you cannot make it to practice on time - no worries - the recording will be sent to you the same day and is available for 7 days. Equal parts science and spirit, Yin Yoga and meditation can be experienced as a practice of optimal well-being for the whole self. Combining the practices of Yin Yoga and mindfulness meditation creates powerful possibilities for transformation and holistic healing on all layers of being—body, mind, and heart. This practice unwinds tension in the body to bring long-lasting relief and health to the body’s critical “invisible half,” refreshes the mind to bring clarity and deeper understanding, and creates spaciousness in the heart to let us live and love with greater ease and more joy. With a slow and steady approach, Yin Yoga uses floor poses held in stillness, allowing these passive, long holds to strengthen and hydrate critical joint tissues in a way that most other practices cannot. Yin exercise targets the body’s connective tissues—including the ligaments, bones, cartilage, and tendons—as well as myofascia and three-dimensional web fascia, all major but often ignored components of flexibility, mobility, strength, and structure. Physically, the Yin Yoga practice can bring a noticeable increase to our body’s range of motion. Yin also helps to hydrate and lubricate our joints, as well as reduce degeneration of those tissues, which means our bodies stay more mobile and durable. Our hips and the sacral area of our spine are major culprits in loss of mobility, and this practice works directly and effectively with those areas.

Yin Yoga: Deine persönliche Auszeit In unserer hektischen Welt ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und auf sich selbst zu achten. In meiner Yin-Yoga-Stunde kannst du genau das tun. Lass dich von den sanften Bewegungen und der ruhigen Atmosphäre verzaubern und tauche ein in eine Welt der Entspannung. Warum Yin Yoga? · Tiefe Entspannung: Lass los von Anspannung und finde innere Ruhe. · Stressreduktion: Baue Stresshormone ab und stärke dein Immunsystem. · Gelenkgesundheit: Verbessere deine Beweglichkeit und Flexibilität. · Mentale Klarheit: Schärfe deinen Fokus und finde neue Perspektiven. Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene eignet. Die Übungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu dehnen und zu entspannen. Lass uns gemeinsam in die Welt des Yin Yoga eintauchen.

Adresse:

Fuchsthallergasse 11/29, 1090 Wien

Entspannung pur. Egal wie stressig dein Tag oder deine Woche bis zu unserer Yoga.Motion.Yin Einheit war, nach dieser Klasse bist du komplett entspannt. Beim Yin-Yoga geht es ganz tief ins Fasziengewebe, die einzelnen Übungen werden 3 bis 5 Minuten ausgeführt. Anstrengung: Nein. Totale Entspannung: Garantiert!

Entspannung pur. Egal wie stressig dein Tag oder deine Woche bis zu unserer Yoga.Motion.Yin Einheit war, nach dieser Klasse bist du komplett entspannt. Beim Yin-Yoga geht es ganz tief ins Fasziengewebe, die einzelnen Übungen werden 3 bis 5 Minuten ausgeführt. Anstrengung: Nein. Totale Entspannung: Garantiert!

Adresse:

Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg