Top 67 Studios für Yin Yoga in Perchtoldsdorf

Yin Yoga: Deine persönliche Auszeit In unserer hektischen Welt ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und auf sich selbst zu achten. In meiner Yin-Yoga-Stunde kannst du genau das tun. Lass dich von den sanften Bewegungen und der ruhigen Atmosphäre verzaubern und tauche ein in eine Welt der Entspannung. Warum Yin Yoga? · Tiefe Entspannung: Lass los von Anspannung und finde innere Ruhe. · Stressreduktion: Baue Stresshormone ab und stärke dein Immunsystem. · Gelenkgesundheit: Verbessere deine Beweglichkeit und Flexibilität. · Mentale Klarheit: Schärfe deinen Fokus und finde neue Perspektiven. Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene eignet. Die Übungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu dehnen und zu entspannen. Lass uns gemeinsam in die Welt des Yin Yoga eintauchen.

Adresse:

Fuchsthallergasse 11/29, 1090 Wien

Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten). Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend. Hilfsmittel wie Polster, Bolster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer. Die Endentspannung (Shavasana) darf natürlich auch nicht fehlen - und ist bei jeder Stunde fix dabei. Danach tun wir unserer mentalen Gesundheit was gutes mit einer kleinen Meditation. Du kannst an dieser Stunde sowohl Online als auch im Studio teilnehmen. Wenn Du Online mitmachen willst musst Du bitte die Online Stunde buchen :) Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir rechtzeitig anfangen können. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift. Meld dich jetzt gleich dafür an!

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Erlebe die wohltuende Wirkung von Yin-Yoga und lass dich von einer geführten Fantasiereise unter den Sternen verzaubern. In dieser entspannten Atmosphäre kannst du tief in dich hinein spüren und neue Energie tanken. Gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten startest du entspannt ins Wochenende. Ich freue mich auf Dich! Namaste - deine Yogalehrerin Doris

Adresse:

Fuchsthallergasse 11/29, 1090 Wien

(DE) Yin Yoga ist eine Klasse in der du dich entspannen kannst, während du durch langes Halten der Postionen dein Bindegewebe dehnst. Die Positionen werden 5 bis 10 Minuten, passiv gehalten. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu deiner aktiven Yogapraxis. (EN) Find relaxation in a yin yoga class whilst holding yoga postures for a long time to stimulate the fascia. Postions are passively held between 5 to 10 minutes. Yin Yoga practice a perfect addition to your active yoga practice.

Adresse:

Bösendorferstraße 9, 1010 Wien

Yin Yoga ist eine kraftvolle und sanfte Art zu sich selbst zu finden und ganzheitliche Entspannung zu erfahren. Im Yin Yoga wird mit möglichst wenig Muskelkraft so passiv als möglich geübt. Die lang gehaltenen Dehnungen (2,5-5 Minuten) werden sitzend oder liegend ausgeführt. Sie stimulieren das Bindegewebe, die Faszien und wirken auf das Meridiansystem in dem sie zwischen Gelenken und Muskeln Raum schaffen. Dies fördert und Unterstützt die Regeneration unseres Körpers. Bitte warme Sachen ( Pulli, Socken) unbedingt mitnehmen!

Adresse:

Linzer Straße 359, 1140 Wien

Diese Yoga Einheit nährt Körper, Geist und Seele und unterstützt dich dabei, loszulassen und zu regenerieren. Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Positionen bringen dich in deine Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten, um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu entspannen. ALL LEVELS WELCOME. (EN) This class is a nurturing practice for body, mind and soul that will support your whole system to dive deep and regenerate. Deep breathing, gentle meditation and long held positions will bring you into your relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. ALL LEVELS WELCOME.

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

A slower, more meditative practice that uses longer holds to target deep connective tissues like fascia, ligaments and joints. Postures are mainly performed on the floor and held for 3 - 5 minutes. This class is challenging mentally and may challenge you physically with unfamiliar shapes but feels as wonderful as a restorative practice. · Please come 15 minutes before class starts · Mats and other yoga props are available to borrow for free

Adresse:

Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien

Lass los und erfahre tiefe Entspannung! Bei dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns auf Asanas die den Stressabbau besonders fördern und bei Rückenbeschwerden wahre Wunder bewirken. Wir bewegen uns während der ganzen Stunde langsam und achtsam um uns so von Alltagsbelastungen und Verspannungen zu lösen. Wir schließen die Stunde mit Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein) ab. Du wirst überrascht sein - wie gut du dich nach dieser Session fühlen wirst. :) Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten). Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend. Hilfsmittel wie Polster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer. Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung. Unser Körper und Geist werden beruhigt und die Alltagsbelastungen können von uns abfallen. Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir rechtzeitig anfangen können. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift. Meld dich jetzt gleich dafür an

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien