Top 12 Studios für Yin Yoga in Vaterstetten

Wir befinden uns alle auf der Überholspur: Schneller, höher, weiter! Unser System ist völlig überlastet, wir sind reizüberflutet und die Festplatte ist meistens (über)voll. Oft finden wir im hektischen und herausfordernden Alltagswirbel unserer leistungsorientierten „Yang-Gesellschaft“ kaum mehr Zeit zum Atmen. Stop the gloryfication of being busy! Meine Stress Release Yin Yoga Klasse hilft Dir, vom Yang (is doing the things) wieder ins Yin (is feeling the things) zu kommen. Hier hast Du die Möglichkeit, in Stille bei Dir selbst einzuchecken, Dich wieder mit Dir zu verbinden und auf der Matte zu Sein. Mit allem, was ist. Im Fokus der Klasse steht die gezielte Regulation des Nervensystems. Du lernst, es wieder in Balance zu bringen und wie Du dies auch in Deinen Alltag integrieren kannst. Denn mit einem elastischen und gesunden Nervensystem lassen sich die verschiedenen Lebensherausforderungen besser bewältigen. Bei mir erwarten Dich Meditation, Pranayama, Asanas und Klänge – Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Gurte und Decken unterstützen uns dabei. Mein Anliegen ist es, dass Du Dich nach der Klasse wieder zentrierter und ausgeglichener fühlen kannst.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München

Yin Yoga ist ein sanfter, passiver Yogastil, in dem Haltungen vorwiegend im Liegen und im Sitzen durchgeführt werden. Auf körperlicher Ebene werden durch das lange Halten der Asanas die tiefliegenden Schichten des Körpers erreicht, das Bindegewebe und die Faszien.

**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DIE AUFZEICHNUNG WIRD AB VERÖFFENTLICHUNG DES LINKS FÜR 24 STD. ZUR VERFÜGUNG GESTELLT, DER LINK MUSS JEDOCH BIS 23:59 UHR AM TAG DER EIGENTLICHEN LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! ES WIRD K E I N LINK ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten. Natürlich üben wir vom Jivamukti-Team auch selbst mit – und wir können nur bestätigen, dass man sich ganz und gar nicht alleine vorkommt, wenn man weiß, dass im selben Moment viele andere zu Hause der gleichen Praxis nachgehen und gemeinsam mit uns meditieren und chanten. Schön, dass du dabei bist! Trotz der Ausgangsbeschränkungen und der vielen Zeit, die nun viele von uns haben, kann es aber vorkommen, dass du es nicht in eine Live-Session schaffst. Telefonkonferenz, dringender Einkauf oder die Kinder: Irgendwas ist immer. Deshalb haben wir beschlossen, unsere Stunden nach Beendigung der Live-Sessions für einen begrenzten Zeitraum als Stream zur Verfügung zu stellen. So funktioniert’s: • Unsere LIVE-Stunden werden in Eversports ab sofort noch einmal explizit als solche betitelt, damit keine Verwechselungen aufkommen. Also: Augen auf, Sherlock! LIVE ONLINE Stunden sind unser reguläres Angebot – hier ändert sich nichts. • Die TO GO Stunden tauchen separat bei Everports im Stundenplan auf und sind – genau wie die Live-Session – auch schon im Voraus AKTUELL NOCH BIS ENDE DES SELBEN TAGES buchbar. Wir arbeiten bereits an einer technischen Lösung, die eine Buchung bis 24 Stunden nach Beendigung der Live-Klasse zulässt. Wenn du also zu spät für den Live-Stream dran bist oder schon vorher weißt, dass du es zu einer bestimmten Uhrzeit nicht schaffen wirst, kannst du dich einfach in die entsprechende TO GO Stunde einchecken. • Zahle ganz normal mit deinem Guthaben oder kauf’ dir eine neue Karte – der Preis ist der selbe wie der für unsere Live-Sessions. • Nachdem die Live-Stunde vorbei ist, dauert es ca. 15 Minuten, bis die Aufzeichnung verarbeitet ist und mit einem Link abgerufen werden kann. DER LINK ERSCHEINT HIER IN DIESER KLASSE - BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! • Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. • ACHTUNG: Nach Ende der 24 Stunden wandert das Video ins Digitalnirvana – bitte mach also innerhalb des vorgesehenen Zeitfensters davon Gebrauch! Viel Spaß mit unseren To Go Klassen wünscht dir dein Team von Jivamukti

In einer Welt, die sich immer schneller dreht und lauter wird, ist es umso wichtiger, Ruhe in unserem Inneren zu finden. Diese Stunde möchte Dich einladen, Deinen inneren Ruhepol zu entdecken. Yin Yoga ist ein ruhiger und regenerativer Yoga-Stil, bei dem die Asanas meist zwischen drei und fünf Minuten, manchmal sogar bis zu zehn Minuten gehalten werden. In den Asanas geht es darum, vollständige Entspannung von Körper und Geist zu erreichen. Loslassen – nicht nur der Muskeln, sondern auch des eigenen Anspruchs – ist der Kern dieser Praxis. Durch das Einnehmen der Asanas schärfen wir unseren Blick für die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse und erlauben uns, unsere Grenzen zu erkennen und zu wahren. Aufkommende Gefühle werden bewusst wahrgenommen und geachtet, ohne sie zu bewerten. Auf diese Weise kann uns Yin Yoga dabei unterstützen, unser Selbstmitgefühl zu stärken – auch jenseits der Yogamatte. Regelmäßig praktiziert, kann Yin Yoga stressreduzierend wirken und das Nervensystem regenerieren.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München

Vinyasa Yoga Flow

Adresse:

Rablstraße 36, 81669 München

Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, bei der Du den Stress des Tages hinter Dir lassen und in lange, wohltuende Dehnungen eintauchen kannst. Diese tiefen Haltungen helfen Dir, Verspannungen zu lösen und die Lasten des Alltags sanft wegzuschmelzen. Durch das längere Verweilen in den Asanas werden nicht nur die tieferen Muskelschichten, sondern auch das Bindegewebe (Faszien) sanft gedehnt. Lass Deinen Tag mit einer beruhigenden Praxis ausklingen, die Körper und Geist in Einklang bringt. Tauche in einen geschützten Raum ein, in dem Du loslassen, tief durchatmen und Dich mit Deinem inneren Selbst verbinden kannst.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München

Unsere Zeit und unser Lebensraum sind spannend, dynamisch und können uns zahlreiche Erfahrungen bereiten. Das fordert auf, wachsam und aktiv zu sein, im Innen- wie im Aussenleben in Bewegung zu bleiben. Damit wir unsere Balance nicht verlieren, gilt es gleichzeitig Sensitivität, Hingabe, Mitgefühl, Geduld und Sanftheit in unser Leben zu lassen. Yin Yoga bietet eine kreative Praxis für Körper und Geist um sich ganzheitlich spüren zu können und los zu lassen. Damit das Leben in voller Kraft und Freude gelebt werden kann.