Top 7 Studios für Yoga in Allhaming

Die sanfte Yoga Klasse die jeder besuchen kann. Egal ob absoluter Einsteiger oder bereits geübte/r Yogi/ni, hier kann sich jeder wohl fühlen. · Geeignet für absolute Einsteiger und Geübte · Detailliertes eingehen in Ausrichtung und Richtige Haltung · Schwerpunkt liegt bei richtigem Ausführen und Genuss der Übungen · langsamere Geschwindigkeit bei der Ansage der Übungen

Adresse:

Pfarrkirchnerstraße 3, 4540 Pfarrkirchen bei Bad Hall

Es erwartet dich eine ruhige, entspannende und passiv/meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag abzuschalten und den Blick von Außen nach Innen zu richten. Für alle Levels geeignet. Thema: Sanft reinkommen, sanft halten, sanft rauskommen Der Fokus liegt vor allem auf sitzende Haltungen am Boden und längeres Halten der Asanas 3- 6 min. Dies ermöglicht Köper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die tiefliegenden Gewebsschichten (Faszien) zu öffnen. Alle Yogaklassen finden in den Sommermonaten (Juli & August) ab 4 Personen statt.

Adresse:

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems

· Für alle Levels geeignet. · In Verbindung zum Atem fließen wir gemeinsam durch die einzelnen Körperhaltungen, Asanas, und bringen so Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. · Die Unterrichtsstunden sind kraftvoll, dynamisch, oft intuitiv, aber auch erdend und ausgleichend. · Die gemeinsame Praxis ist eine Einladung, seine Gefühle wahrzunehmen, Ballast loszulassen, Grenzen zu überschreiten und neue Energie zu tanken. Die Stunde wird im 14 tägigen Rhythmus von Sarah und Verena unterrichtet.

Adresse:

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems

In einer geführten Asthanga Einheit praktizieren wir Ausschnitte aus der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Systems. Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil und wird immer in derselben Sequenz geübt. Jede Bewegung wird unter Anwendung einer besonderen Atemtechnik (Ujayi Atmung) mit einem Atemzug synchronisiert (Vinyasa), einzelne Körperhaltungen werden dabei 5 Atemzüge gehalten. Die Praxis ist körperlich fordernd, deshalb solltest du bereits ein wenig Yoga-Erfahrung mitbringen.

Adresse:

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems

• Für alle Levels geeignet. • Praktiziere mit uns eine kräftigende dynamischen 60 min. Klasse. Je nach Lehrerin Hatha oder Vinyasa Flow. • Tu deiner Seele, deinem Geist & Körper etwas Gutes und verbinde dich mit deiner Atmung. • Auf dich wartet ein wohltuendes Warm-up, bevor wir unseren Körper mit einem Mix aus stärkenden und dehnenden Körperhaltungen (Asanas) verwöhnen. • Zum Schluss geben wir uns einer ausgedehnten Schlussentspannung hin und tanken unsere Energiereserven auf. Alle Yogaklassen finden in den Sommermonaten (Juli & August) ab 4 Personen statt.

Adresse:

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems