Top 9 Studios für Yoga in Auersthal

Durch sanfte und fließende Bewegungen in Kombination mit effektiven Übungen werden der Rücken und die Körpermitte gekräftigt und gestärkt. Der gesamte Rücken sowie die Wirbelsäule werde beweglicher, Verspannungen lösen sich und dadurch können Beschwerden und Schmerzen gelindert werden.

Adresse:

Bellegardegasse 12, 2232 Deutsch-Wagram

In dieser Yoga Einheit wirst du mitgenommen auf eine Reise durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemkontrolle), Achtsamkeit und Entspannung. Karin legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas. Die Stunden sind vielseitig gestaltet und beinhalten stets eine harmonische Kombination aus Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisierung, Dehnung und Spaß am gemeinsamen Üben. Ganz besonders wird auf eine korrekte Haltung, im Sinne eines gesundheitlichen Aspektes, geachtet. Diese Einheit heißt sowohl Yoga-Anfänger als auch erfahrene "Yogis" herzlich willkommen.

Adresse:

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Dieser Yogastil verbindet alle Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga dynamisch miteinander. Die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) gehen fließend ineinander über, während sich der Atem und die Bewegung miteinander verbinden. So entsteht der sogenannte Flow aus unterschiedlich gestalteten Sequenzen mit sinnvoll durchdachten und kreativen Bewegungsabfolgen, die an das Können der Teilnehmer:innen angepasst sind. Der Körper wird gestärkt und mobilisiert, der bewusst geführte Atem fokussiert und beruhigt den Geist.

Adresse:

Bellegardegasse 12, 2232 Deutsch-Wagram

In diesen Yogaklassen werden zwischen den einzelnen Flows mehr Ruhepausen eingelegt. Eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Diese Einheiten sind bestens geeignet für Anfänger:innen und all jene, die sich in einer sanften, ruhigen Klasse noch mehr der Ausrichtung der Yoga-Positionen und ihrer Atmung widmen und zur Ruhe kommen möchten. Für mehr körperliche und geistige Flexibilität, Kraft, Energie und Gelassenheit. Eine sanfte Klasse mit einem besonderen Fokus auf den Rücken.

Adresse:

Bellegardegasse 12, 2232 Deutsch-Wagram

In diesen Yogaklassen werden zwischen den einzelnen Flows mehr Ruhepausen eingelegt. Eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Diese Einheiten sind bestens geeignet für Anfänger:innen und all jene, die sich in einer sanften, ruhigen Klasse noch mehr der Ausrichtung der Yoga-Positionen und ihrer Atmung widmen und zur Ruhe kommen möchten. Für mehr körperliche und geistige Flexibilität, Kraft, Energie und Gelassenheit. Eine sanfte Klasse mit einem besonderen Fokus auf den Rücken.

Adresse:

Bellegardegasse 12, 2232 Deutsch-Wagram

Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung werden miteinander synchronisiert, so dass ein harmonischer und kreativer Bewegungsablauf entsteht. Anstatt einer fixen Abfolge, variieren die Übungen beim Vinyasa Yoga und die Klasse kann auch ein Schwerpunkthema haben. Die Übungsfolgen bieten dabei einen Ausgleich zum meist sitzenden Alltag. Vinyasa Yoga verleiht dir Kraft und Beweglichkeit, lässt dich zur Ruhe kommen und schenkt dir ein rundum wohltuendes Körper-Geist Gefühl. Für wen? Anfänger und Fortgeschrittene

Adresse:

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden in unserer Gesellschaft. Rückenyoga kann Linderung verschaffen und vorbeugend wirken. Sanfte Yogaübungen können Verspannungen lösen und dabei helfen, den Rücken zu mobilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Zusätzlich erlangt man durch eine regelmäßige Yogapraxis eine gesündere Haltung und mentale Entspannung. Im Vordergrund steht, wie bei allen Yogastilen: der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper.

Adresse:

Bellegardegasse 12, 2232 Deutsch-Wagram

Erlebe eine dynamische Power Yoga Stunde, die gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt und gleichzeitig die Essenz des Yoga bewahrt. Durch fließende Bewegungsabläufe, kraftvolle Asanas und achtsame Atmung schaffen wir Balance zwischen körperlicher Stärke und innerer Ruhe. Die Praxis fördert Stabilität, Flexibilität und ein bewusstes Körpergefühl – ideal, um Energie zu tanken und den Geist zu zentrieren. Geeignet für alle, die beim Yoga auch sportlich gefordert werden wollen.

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram