Top 7 Studios für Yoga in Dornbirn

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.

Adresse:

Rütistrasse 15, 9443 Widnau

Die ganz entspannende Yogaklasse mit lang gehaltenen Positionen dehnt sanft, entspannt Körper und Geist und entlastet Deine Gelenke. Die Positionen werden im Sitzen und Liegen und mit Unterstützung von Blöcken und Yogabelts ca. 3-5 Minuten gehalten. Tiefe, bewusste Atemzüge lassen auch die Gedanken zur Ruhe kommen und Du verlässt den Yogaraum wie neu geboren. Entspannung Pur! Unsere Relax-Yogaklassen sind ein wunderbarer Ausklang eines anstrengenden Tages und eine perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten wie z.B. Laufen, Wandern, Mountainbiken, Klettern oder Fußball.

Adresse:

Doktor-Anton-Schneider-Straße 28a, 6850 Dornbirn

Inside Flow Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Adresse:

Knotternstrasse 2, 9422 Staad

Yoga | alle Level Egal, ob du schon Vorerfahrungen mitbringst oder dich eher als Yoga-Neuling bezeichnen würdest, in diesem Kurs biete ich immer Alternativen, sodass jeder gut mitkommt. Mal fordernd, mal entspannend. Von allem ist etwas dabei.

Adresse:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Unsere Hot Yoga Stunden orientieren sich an der Sequenz von Modo Yoga. Modo Yoga ist eine auf Yoga-Therapie basierende, aufeinander abgestimmte Abfolge von Yogapositionen. Beim Modo dehnst und stärkst Du Deine Muskeln und bringst Deinen Körper in Form. Die Positionen sind für Anfänger gut umsetzbar und in der optionalen Vertiefung auch für geübte Yogis herausfordernd. Lass Dich überraschen! Je nach dem welche Yoga LehrerIn die Klasse leitet, ist es mal langsamer, mal schneller. Du baust Kraft, Stabilität, Balance und Ausdauer auf, stärkst Deine Beinkraft, verbesserst Deine aufrechte Haltung und Deine Konzentration. Während einer Modo Klasse werden Deine Bauchmuskeln gekräftigt, die Hüftmuskulatur gedehnt und Dein Rücken gestärkt. Die Positionen am Boden lösen Verspannungen und helfen bei Rücken- und Kniebeschwerden. Bewusstes Atmen während der ganzen Yogaklasse fördert Deine Konzentration, beruhigt und hilft Stress abzubauen. Und auch von dem ein oder anderen Fettpölsterchen wirst Du Dich verabschieden müssen. Modo Yoga ist Dein Rundum-Service für Deinen ganzen Körper Am Ende der Yogaklasse verlässt jede/r den Raum im eigenen Tempo, mit Ruhe im ganzen Körper, einem rundum wohligen Gefühl und einem kleinen Yoga-Funkeln in den Augen (ihr werdet’s sehen☺!). Am 1. November 2018 änderte sich der Name Moksha Yoga in Modo Yoga. Modo basiert auf dem japan. Buddhistischen 'Mo' = 'für alle' und 'Do' = 'der Platz an dem gemeinsam z.B. Yoga geübt und meditiert wird'. Modo bedeutet somit 'Ein Platz für alle' und ist ab November'18 weltweit der einheitliche Name für Moksha Yoga - bis dahin waren Yogastudios in den USA unter dem Namen Modo und Yogastudios in Canada mit dem Namen Moksha Yoga aktiv - es handelt sich aber um denselben Hot Yoga Stil. Es ändert sich dadurch aber außer dem Namen nichts.

Adresse:

Doktor-Anton-Schneider-Straße 28a, 6850 Dornbirn

Yoga Niamaste ist ein dynamischer, therapeutisch orientierter Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Es erwarten dich Dynamik und ein präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik.

Adresse:

Knotternstrasse 2, 9422 Staad

Yoga | mit Vorerfahrung Im Idealfall bringst du schon Yoga-Erfahrung mit. Die einzelnen Bewegungen mit dem Atem zu verbinden fällt dir leicht. Du schärfst die Fähigkeit, Details in den einzelnen Haltungen wahrzunehmen. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Adresse:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Yoga Niamaste ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Es erwarten dich Dynamik und ein präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik.

Adresse:

Knotternstrasse 2, 9422 Staad