Top 8 Studios für Yoga in Inzing

Ashtanga Yoga ist ein alter dynamischer Yogastil aus Mysore in Indien und wurde traditionell in einer stets gleichen Übungsabfolge unterrichtet. Ashtanga Yoga ist der Urvater aller heutigen Vinyasa Yoga Stile. Atmung und Bewegung werden syncron miteinander verbunden, fließende Übergänge zwischen den Asanas schaffen ein meditatives Bewusstsein. Ashtanga Yoga kräftigt nicht nur den Körper, sondern fördert geistige Klarheit, Disziplin und Achtsamkeit. So wird Ashtanga Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis. Ashtanga 2.0 bedeutet, dass die Lehrerin die traditionelle Sequenz individuell auf die Konstitution der einzelnen Kursteilnehmer abstimmt und adaptiert. So wirst du genau dort abgeholt, wo du gerade stehst. Du kannst physiologisch viel schonender üben und machst viel schneller Fortschritte als im klassischen Ashtanga Yoga Unterricht. Zudem wird die Lehrerin immer wieder deine körperliche Ausrichtung korrigieren und dir verbal und manuell dabei helfen, die Körperhaltungen (Asanas) zu vertiefen. So wird dieser herausfordernde Yogastil für alle leicht zugänglich und auch für Yoga Anfänger geeignet.

Adresse:

Sadrachstraße 17, 6020 Innsbruck

Diese Klasse kombiniert Cross Training mit Yoga und Cardio und zielt auf die ganzheitliche Kräftigung des Körpers und auf die Verbesserung der Ausdauer. Sculpt ist ein komplettes Body Workout, stärkt und harmonisiert alle Hauptmuskelgruppen. Hoch energetische Klasse für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Good Bye 2024 & Hello 2025 Dein perfekter Jahresabschluss mit unserem 108 Sonnengrüße Special. Sonnengruß für Sonnengruß verbindest du dich mit dir selbst und deiner Atmung - du erzeugst eine bewegte Meditation. Für alle Level geeignet.

Adresse:

Maria-Theresien-Straße 40, 6020 Innsbruck

Eine sanfte aber auch kraftvolle Yogastunde, die für Einsteiger und Senioren sehr gut geeignet ist. Durch Disziplin und Struktur fördert die Klasse die Schüler in Stärke, Flexibilität und Balance. Begleitet mit Candlelight

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Mit dieser regenerierenden Yin Flow kannst du einen neuen Weg in deiner yoga Praxis finden. Die Faszien und Muskelgruppen werden langanhaltend in sitzenden und liegenden Haltungen tief gedehnt. Dadurch wird die Blutzirkulation in den Gelenken erhöht und die Regeneration und Flexibilität des Körpers verbessert. Die Meridiane deines Körpers werden stimuliert und dadurch dein Körper energetisiert. Diese Stunde ist perfekt geeignet für Einsteiger und Fortge-schrittene. Begleitet mit Candlelight!

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Die Hatha Flow Einheit ist eine sanfte und doch intensive Praxis, um einerseits den Körper zu stärken, andererseits den Fokus auf den Geist und seine Befindlichkeit zu lenken und die Gedanken positiv auszurichten.Durch die yogatherapeutischen Elemente wird ein besonderes Augenmerk auf die Atmung und die schmerzfreie Bewegung gerichtet, der Spaß und die Leichtigkeit darf dabei nicht fehlen.Diese Stunde ist für alle geeignet.

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck

Vinyasa Flow In dieser ganzheitlichen Yogapraxis verbinden wir einzelne Asanas fließend miteinander und synchronisieren sie mit unserer Atmung. Es entsteht ein dynamischer und kreativer Flow, der dich spielerisch ermutigen soll, etwas Neues auszuprobieren. Intensität - Mittel, Low Impact Level - 1- 2 Geeignet für - Anfänger, Prä- / Postnatal (Absprache mit Trainer vor der Einheit), Fortgeschrittene

Adresse:

Maria-Theresien-Straße 40, 6020 Innsbruck

Diese Klasse ist ein dynamischer und körperlich anspruchsvoller Yogastil, bei dem Kraft, Flexibilität und Ausdauer im Vordergrund stehen. Power Yoga fördert Achtsamkeit und geistige Konzentration. Die körperliche Herausforderung hilft, den Kopf freizubekommen und die Konzentration zu verbessern.

Adresse:

Mitterweg 16, 6020 Innsbruck