Top 165 Studios für Yoga in München

Pilates Diese Klasse fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet. Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.

Adresse:

Belgradstraße 14, 80796 München

Speziell auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers abgestimmten Übungen helfen den Frauen, jeden Tag dieser Lebensphase bewusst zu erleben und sich auf natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten. Die Pränatalstunden vermitteln Kraft und gleichermaßen Entspannung und fördern das Loslassen trotz körperlicher Anstrengung. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen können gelindert werden. Die Yogastunde bietet der Mutter und dem jungen Leben zudem die Möglichkeit, in harmonischer Zweisamkeit miteinander in Kontakt zu treten und erste Bänder zueinander zu knüpfen. Der Unterricht ist für alle gesunden Schwangeren jeden Trimesters geeignet und kann von Anfängern, wie geübten Yogis besucht werden.

Adresse:

Körnerstraße 2a, 80469 München

Wenn Du Ruhe suchst, zudem Balsam für den Körper, ist dieser Kurs genau das Richtige. Hier bleiben wir oft Boden nah. Bei Fuß- oder Beinschmerzen kannst Du auf einem Stuhl üben. Oft erzähle ich hier eine Geschichte oder teile mit euch ein Stundenthema, Atemübungen haben genau wie die Körperübungen, die Asanas, ihren festen Platz in der Stunde. Gerne üben wir hier begleitet von Musik. Es ist kein richtiges Yin Yoga, sondern eingebettet in einen ruhigen Flow halten wir die Asanas etwas länger, damit wir die Faszien dehnen können und tiefere Schichten der Muskulatur erreichen. Hier wirst Du nicht schwitzen. Ich persönlich mag die Stunden sehr gerne, habe keinen 'Schweinehund' davor, obwohl ich das Lange Halten der Übungen als anstrengend empfinde, fast als schmerzhaft. Das darf so sein ;-) Die Belohnung kommt danach. Wir werden uns befreit, leicht und ruhig fühlen.

Adresse:

Goethestraße 4A, 85521 Ottobrunn

Starte mit einem Gefühl von Gelassenheit, Klarheit und Energie in den Tag. Die Gentle Morning Flow Yogaklasse ist eine sanfte und einladende Praxis, die darauf abzielt, körperlich und mental sanft in den Tag zu starten. Diese Klasse ist ideal für alle, die eine sanfte und achtsame Morgenroutine suchen, umsich zu dehnen, zu entspannen und Energie zu tanken. Perfekt für Anfänger sowie für erfahrene Yogis.

Adresse:

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Viel Freude mit dieser schönen Stunde! In den VINYASA FOW Gruppenstunden werden sowohl sanfte als auch fortgeschrittene Asanas unterrichtet - im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt.

Morning Detox - für einen guten Start in den Tag! Wir üben Kriyas (Reinigungsübungen wie z.B. Kapalabathi), Sonnengrüße und fokussieren uns auf Asana die unseren Körper entgiften. Geeignet für Level II-III.

Adresse:

Müllerstraße 33, 80469 München

*geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

Die MEDIUM ist eine fliessende fortgeschrittene Yogastunde im Jivamukti-Stil. Auch für Neugierige Yoga-Beginner geeignet, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.