Top 4 Studios für Yoga in Steyr-Gleink

Atmung, Meditation und ein entspannter Yoga Flow. Ich lade dich ein, Anspannung und Stress abzubauen und dir Gutes zu gönnen. Erlerne bewusste Atemtechniken für tiefe Entspannung und Ruhe des Geistes. Genieße diesen abendlichen Yoga Flow mit einfachen Moves, egal ob Anfänger: in0 oder Fortgeschrittener: e. Alles bequem von zuhause aus. Gönne dir diese Zeit der Entspannung und des Wohlbefindens. Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Deine perfekte Abend-Routine, für maximale Schlafqualität! Vor allem am Abend ist es wichtig, deinen Pulsbereich niedrig zu halten. Daher bereitet dich diese Yoga-Einheit optimal auf einen ausgewogenen Schlaf vor, beruhigt dein Nervensystem und schenkt deinem Körper sanfte Bewegungen. Somit förderst du deine Mobilität, Flexibilität und Stabilität, indem du deinen gesamten Körper von Kopf bis Fuß durchbewegst. Anfänger:innen sind herzlich willkommen :)

Vinyasa Flow kombiniert fließende, "flow" Sequenzen mit gut durchdachten Übergängen und gehaltenen Positionen. Dabei spielt die Ujjayi-Atmung eine zentrale Rolle – sie erhitzt den Körper und entspannt den Geist. Hier sind einige Vorteile, die die Vinyasa Flow Praxis dir bringt: · Verbesserung der Ausdauer: Mit der Zeit wirst du feststellen, dass deine körperliche Leistungsfähigkeit wächst. · Erhöhte Konzentration: Die Kombination aus Atmung und Bewegung hilft dir, fokussiert und im Moment zu bleiben. · Gestärkte Kondition: Durch die intensiven Übungen wirst du kräftiger und fitter. Die kraftvollen Asanas im Vinyasa Flow lösen nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und energetische Blockaden. Es ist ein schweißtreibender Stil, der im Vergleich zu anderen Yoga-Richtungen besonders dynamisch ist. Bitte beachte, dass diese Klasse für Teilnehmer:innen mit Yoga-Vorkenntnissen gedacht ist. Wir wollen sicherstellen, dass du das Beste aus deiner Praxis herausholen kannst und dich dabei sicher und unterstützt fühlst.Unterrichtet von den Allstars der Yoga Villa 🌟Hier in der Yoga Villa haben wir das große Glück, von vielen talentierten Lehrer:innen aus unserer Gemeinschaft begleitet zu werden. Unsere Lehrer:innen sind nicht nur erfahren und leidenschaftlich, sondern bringen auch regelmäßig frischen Wind in jede Klasse. Mit ihrer Unterstützung kannst du dich auf eine inspirierende und motivierende Praxis freuen, die stets Neues zu bieten hat. Schau in den online Stundenplan wer diese Stunde am von dir gewählten Samstag unterrichtet.

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Ein Moment der Ruhe und Entspannung erwartet dich während dieser Yin Yoga-Stunde. Hier verschmelzen Pranayama, Yin Yoga und Meditation zu einer harmonischen Einheit. Unterstützend wirken Hilfsmittel wie Kissen, um tiefes Loslassen zu fördern und den Körper optimal zu entlasten. Diese besondere Yogaeinheit lädt dich herzlich dazu ein, dich vollständig zurückzulehnen und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Ganz gleich, ob du bereits mit Yoga vertraut bist oder nicht, diese Stunde richtet sich an jede:n, der:die auf der Suche nach innerer Ruhe und Erholung ist. Bist du neugierig geworden? Wir freuen uns, dich begrüßen zu dürfen! Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Schließe dich uns an, um diesen Moment der Gelassenheit zu erleben.

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Wir erleuchten den Raum im Kerzenschein - tauche ein in die Magie des Yin Yoga. Yin Yoga und restorative Yoga sind der sanfte, langsame und ruhige Teil unseres körperbezogenen (Yang) Hatha Yogas und bietet eine Auszeit in unserem oft hektischen und erfolgsorientierten Alltag. Bei Yin Yoga geht es darum, bestimmte Gewebe zu dehnen und sanft zu belasten. Bei restorative Yoga geht es darum, Ihren Körper zu unterstützen, damit er sich entspannen und heilen kann. Tauche ein in die Stille, reduziere Stress und finde deine innere Balance. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit zu begleiten! Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

Adresse:

Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr