Top 5 Studios für Yoga in Tulln an der Donau

Für alle geeignet! Die Bewegungsabläufe fließen dynamisch ineinander und wir explorieren in jeder Stunde neue Positionen, die das Motto der Klasse und den Stundenaufbau prägen und uns ermutigen, neue Bewegungsreize auszuprobieren, uns selbst herauszufordern und uns gleichzeitig in Geduld zu üben – weil es vielleicht nicht immer sofort klappen mag. Wir wollen dabei gar nicht die schönsten Asanas (Yogapositionen) machen, sondern unsere Experimentierfreude auf die Matte einladen und spielerisch unsere Grenzen kennenlernen und uns ausprobieren und gemeinsam wachsen. Spielverderber wie Perfektion und das eigene Ego lassen wir gar nicht erst mitspielen. Ich freue mich auf eine ausgelassene gemeinsame Praxis. Die Klasse ist für alle Levels geeignet und es werden immer ganz viele Optionen angeboten. Dich erwartet eine Kombination aus aktiven Flows, spielerischen Abfolgen, Kräftigung und Entspannung mit moderner Musik. Danach ist Zeit zum Austauschen mit den Yogis und der Yogalehrerin.

Adresse:

Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

Morning Bliss: Was gibt es besseres als den Tag mit Yoga zu starten? Egal ob du Yoga einfach mal ausprobieren möchtest oder bereits Erfahrungen gesammelt hast, du bist in dieser Stunde herzlich willkommen. In dieser Einheit fließen wir mit unserem Atem von einer Asana (Haltung) zur Nächsten und beruhigen dadurch unseren Geist. Du wirst sehen, dass sich nach einigen Einheiten dein Körper kräftigen und entspannen wird. Mit regelmäßiger Praxis wird sich auch die Konzentration und Aufnahmefähigkeit deines Geistes verbessern. Was gibt es schöneres als mit vollem Fokus und entspannt in den Tag zu starten? Ich lege großen Wert darauf, dass du in der Klasse die Möglichkeit hast auf deinen Körper zu hören und ihn - und dich selbst - besser kennenzulernen. Ich freue mich, auf dich! Namasté Tina

Adresse:

Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

"Easy like sunday morning" Starte mit einem sanften Yogaflow in deinen Sonntag. Der Fokus liegt in dieser Praxis auf Entspannung und Wohlbefinden. Diese Klasse ist für alle Levels geeignet.

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Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

Achtsam. Fließend. Fühlend. Gemeinsam fließen wir durch einen langsamen Flow, bei dem die einzelnen Yogapositionen länger gehalten werden. Dies soll Körper und Geist anregen in die Tiefe zu gehen. So wird die Tiefenmuskulatur stimuliert, Kraft aufgebaut und die Beweglichkeit trainiert. Jede Stunde hat einen bestimmten Fokus. Slow Flow ist für alle Levels geeignet und wird wöchentlich abwechselnd von Ghwyne und Maria unterrichtet. Tauche ein in eine Welt der Entspannung, Konzentration und bewussten Atmung, um den Kopf freizubekommen und neue Energie zu gewinnen.

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Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

Grundgelegt auf die acht Glieder -Ashtanga- des Yoga und ergänzt durch kurze Zentrier- und Mediationsübungen wird die 1.Übungsreihe des Ashtanga Vinyasa Yoga sehr praxisnah vermittelt. Ziel der Klasse ist die Fähigkeit zur selbständigen, möglichst regelmäßigen Yoga-Praxis zu erlangen.

Adresse:

Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

Hast du Lust, mit 108 Sonnengrüßen gemeinsam das alte Jahr abzuschließen und ins Neue Jahr zu starten? Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung: Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwer fällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du kannst deiner Praxis eine Intention geben, eine Qualität, die dich im Neuen Jahr begleiten soll und die du dann gleich in der Bewegung ausdrückst. Aber warum eigentlich 108? Die Zahl 108 steht im Yoga für die Gesamtheit der Existenz - die Yoga-Schriften sind in 108 Kapitel unterteilt, die Götter haben 108 Namen, die Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen. Es heißt, die 1 steht für die höhere Weisheit , die 0 für für die Leere und Vollständigkeit und die 8 für die Unendlichkeit. Wenn du nicht sicher bist, ob du dir die 108 Sonnengrüße zutraust: für jedes Übungslevel gibt es verschiedene Sonnengruß-Varianten und du kannst anpassen, wie es dir gefällt und dir deine Energie einteilen. Fließe mit dem Atem: ein Atemzug, eine Bewegung - und so kommt der Flow zustande. Ich freu mich auf dich, Love & Light - Susi

Adresse:

Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

Abend Asthanga Einheit Grundgelegt auf die acht Glieder -Ashtanga- des Yoga und ergänzt durch kurze Zentrier- und Mediationsübungen wird die 1.Übungsreihe des Ashtanga Vinyasa Yoga sehr praxisnah vermittelt. Ziel der Klasse ist die Fähigkeit zur selbständigen, möglichst regelmäßigen Yoga-Praxis zu erlangen.

Adresse:

Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau

Diese Stunde ist für alle geeignet, die Yoga mal ausprobieren oder sich nach längerer Praxis mal wieder so richtig auf die Details einer Asana (Haltung) fokussieren möchten. Wir fließen in dieser Einheit mit unserem Atem von einer Asana zur nächsten und beruhigen damit unseren Geist und entspannen unseren Körper. Nach einigen Einheiten, wirst du den groben Ablauf meiner Stunde kennen und dadurch deine meditative Praxis vertiefen können. Wir werden neue Asanas lernen, die dir dabei helfen dich und deine Grenzen zu erkennen, anzunehmen und - wenn du dies möchtest - über diese in deinem Tempo hinauszuwachsen. Ich lege großen Wert darauf, dass du in der Klasse die Möglichkeit hast auf deinen Körper zu hören und ihn - und dich selbst - besser kennenzulernen. Ich freue mich, auf dich! Namasté Tina

Adresse:

Bahnhofstraße 16, 3430 Tulln an der Donau