60 min Yin& Yang Flow Yoga Stunde Wir starten zunächst mit Atemübungen (Pranayama), anschließend gehen wir über in dynamisch-aktivierendes Vinyasa Flow Yoga und zuletzt YIN Yoga sowie eine Schlussentspannung. Das YIN&Yang Prinzip sorgt dabei dafür, dass du sowohl körperlich gefordert wirst als auch geistig abschalten und entspannen kannst.