Im Pilates Gruppentraining erwartet Dich ein Mattentraining in Kleingruppen von 4- 8 Teilnehmern. Auswählen kannst Du zwischen folgenden zwei Angeboten.

Pilates Body – Diese Mattenklasse ist ein wunderbarer Einstieg in die Welt des Pilates. Pilates Mattentraining eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung schulen und ihre Beweglichkeit steigern wollen – und das mit Spaß und Herausforderung. Pilates Mattentraining ist eine Kombination aus Pilates Atem Übungen und verschiedenen Faszienübungen in Verbindung mit Kleingeräten wie Ball, Rolle, Hanteln und dem Magic Circle. So gestalten wir dein Training besonders abwechslungsreich und spannend.

Mobility Flow und HIIT- Diese Gruppenklasse ist mein Herzstück im Mattentraining. Mobility Flow ist eine Kombination aus klassischen Pilatesübungen, Animal Moves und Herzkreislauf anregenden Übungen im dynamischen Flow.