Die ersten Minuten nach dem Aufstehen sind die wichtigste Zeit des Tages. Sie hilft dir wach und gut gelaunt in den Tag zu starten. Sie macht dich produktiver, gelassener, selbstbewusster und glücklicher. Deshalb ist es so wichtig, dass du deinen Morgen bewusst gestaltest. Schöne Gewohnheiten und eine feste Routine unterstützen dich dabei – sie wirken sich positiv auf dein Leben und deinen Alltag aus.

Bei dieser 7-tägigen Reise legst du den Grundstein für deine persönliche Morning Routine. Wir kombinieren eine dynamische Yoga-Praxis mit Stille und Tools aus der Positiven Psychologie, die dir helfen deinen perfekten Start in den Tag zu gestalten.

Dich erwarten: - 7 Videos á 45 Minuten - 7 Playlists - Begleitendes Workbook