3 x 30 Minuten Yoga / Woche für 1 Monat (Beginn: Monatserster)

MO - MI - FR 7:30 Uhr

Bring deinen Körper und Geist morgens in Schwung mit einer kleinen Dosis Yoga. Genau richtig um deine Energie zu aktivieren und voller Elan, Motivation und Tatendrang in deinen Tag zu starten.

-) Bewegungen im Rhythmus des Atems -) Atemtechniken, um deine Lungenfunktion zu stärken und den Detox-Prozess in deinem Körper anzuregen -) Achtsamkeit und Selbstfürsorge

inklusive der Videomitschnitte für den gesamten Monat!