Eine verbesserte Körperwahrnehmung ist einer der vielen positiven Effekte, die du anhand des bewussten Trainings mit Pilates erreichen kannst. Durch gezielte Fokussierung auf deine Körperbewegungen, Stabilisierung der Körpermitte, gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen entwickelst du ein besseres Gefühl für deinen Körper. Die verschiedenen Übungen aktivieren sowohl deine oberflächlichen als auch deine tiefen Muskelgruppen.

Pilates ist nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern hat auch positive Auswirkungen auf deine Haltung. Das regelmäßige Training unterstützt dich eine aufrechte und stabile Körperhaltung zu entwickeln. Pilates hat ebenfalls eine positive Auswirkung auf deine Gesundheit, unterstütz den Stressabbau und wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus.

Eine Wellness-Behandlung ist kurzum die Tür zur Welt der Entspannung wo jeder dem schnellen Tempo des Alltags entkommen und in eine Oase der Ruhe eintauchen kann. Mit einer Anzahl an entspannenden und wohltuenden Methoden kann ich dir behilflich sein zur körperlichen bzw. energetischen Ausgewogenheit zu gelangen und aufgestaute Blockaden lösen und dem damit verbundene Abbau von Stress.

Die Anwendungen wirken entspannungsfördernd und harmonisierend. Tiefenentspannung tritt ein, die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und Gelassenheit wird wieder in das tägliche Leben integriert.

Gemeinsam ermitteln wir deine Bedürfnisse damit du nach deiner wohltuenden Auszeit, unter Einsatz von wohlklingender Musik und herrlich duftenden Ölen, ausgeglichen wieder in den Alltag startest.