Muskelkraft, Gelenkigkeit, Gehirntraining, Gleichgewichtsübungen mit gezielten Bewegungen auf der Matte und im Stand sind gerade im fortgeschrittenen Alter lebenswichtig!

Ein Spezialkurs für bewegungsfreudige Damen und Herren ab 65 + um lebenslang fit und kraftvoll zu bleiben.

Müheloser Wechsel von Bauch- Seit- und Rückenlage in den Stand bitte als Voraussetzung,

für Neueinsteiger*innen, 1 Schnuppertraining am 13.01.25 € 9,-