Erreiche deinen Invert ohne Schwung. Baue gezielt Kraft auf, um ohne Schwung in den Invert zu kommen Dieses 6-wöchige Invert-Trainingsprogramm enthält alles was du brauchst, um deinen No-Kick-Invert und deinen Straddle zu meistern! Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, dieses Programm ist für jeden geeignet, der seinen Invert perfektionieren möchte.

Das erwartet dich:

• Wöchentlicher Coaching-Support: Erhalte direkten Zugang zu deinem Coach über die TrueCoach App für individuelles Feedback und Antworten auf deine Fragen.
• 3 Workouts pro Woche: Kraftaufbau mit gezielten Conditioning-Übungen, sowohl an der Pole als auch ohne, für deinen No-Kick-Invert. (Stange ist nicht MUSS, es gibt alternativen Übungen, für die die keine Stange zu Hause haben.)
• Pole-Invert-Krafttests: Verfolge deinen Fortschritt und feiere deine Meilensteine.
• Detaillierte Übungsvideos: Lerne jede Übung Schritt für Schritt mit anschaulichen Videos in der TrueCoach App.
• Community-Support: Teile deine Erfolge und Motivation mit deinen Challenge-Buddies – gemeinsam macht es mehr Spaß und bringt dich weiter.

Melde dich an und erreiche deinen Invert auf die kraftvolle und kontrollierte Art – ganz ohne Schwung! 💪✨