Wild Naya Yoga

Eine 7-tägige online Reise, um dich für 2025 zu stärken und auszurichten.

Tauche ein in die kraftvolle Verbindung von Bewegung, Atem, Mantra singen und kreativen Übungen, um deinen Geist zu inspirieren.

Wer Wild Naya Yogakurs für Frauen lädt dich sieben Tage lang ein, dich selbst auf neue Weise zu entdecken – frei, intuitiv und tief verbunden mit deinem Körper.

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dich in deinem natürlichen Rhythmus zu unterstützen, mit den Herausforderungen des weiblichen Zyklus umzugehen und den Wintermonaten mit innerer Wärme und Kreativität zu begegnen. Online, ganz bequem in deiner Comfort Zone. Auf deiner Matte von Zuhause aus. Finde eine Gemeinschaft von Frauen, die sich motiviert, das Jahr liebevoll und voller Inspiration abzuschließen.

Jeden Morgen. 7 Tage lang. Zeit für Dich!

Lets´ do This!

Wir erkunden sanfte, fließende Bewegungen, die Spannungen lösen und den Körper energetisieren. Begleitet von eröffnenden Meditationen und tiefgehenden Atemtechniken, lernst du, dich selbst liebevoll zu halten – besonders in Zeiten von PMS, Regelschmerzen oder emotionalen Schwankungen. Wild Naya Yoga erinnert dich daran, dass Selbstliebe keine Theorie, sondern ein gelebtes Gefühl ist.

In jeder Einheit lade ich dich ein, loszulassen, aufzutanken und dich mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden. Egal, ob du Ruhe suchst, Energie tanken möchtest, kreative Impulse für deine Selbstverwirklichung suchst oder einfach tiefer bei dir selbst ankommen willst – hier findest du Raum für all das.

Spüre die Freiheit, wild und sanft zugleich zu sein. Spüre dich. Spüre die Wildnis in dir.

Bist du bereit? 💫

Was brauchst du zur online Teilnahme bei dir zu Hause?

1x PC oder Smartphone + Lautsprecher oder Kopfhörer

1x Yogamatte + Yogakissen (optional kannst du auch einen etwas festeren Polster benutzen) + optional Yogablöcke, um dich zu unterstützen

1x Tagebuch/Block - Kugelschreiber & Buntstifte

1x Räucherstäbchen/ Salbei/ Paolo Santo/ Spray mit Essenzen/ Kerze (Was auch immer dich begleiten soll an Pflanzenkraft und Licht),bereit halten.

Überblick zu den Einheiten:

Jede Einheit besteht passend zum Thema aus Yogaübungen, Atemübungen, Mantra Singen und einer kreativen Übung.

1.Einheit 06.30-07.30 Uhr Einführung, Räuchern & Selbstliebe als Praxis

2.Einheit 06.30-07.30 Uhr Balance & Stabilität, Flying Eagle Flow

3.Einheit 06.30-07.30 Uhr Dream & Relax Flow für Prämenstruale Beschwerden/ Ängste

4.Einheit 06.30-07.30 Uhr Herzraum erforschen & Sanfte Kriegerin Flow

5.Einheit 06.30-07.30 Uhr Breathwork & Erdflow, Element Blut

6.Einheit 06.30-07.30 Uhr Fire Yoni Flow & Kapalabhati (Loslassritual) Kali rising

7.Einheit 06.30-07.30 Uhr Lotus Yoni Flow & Element Wasser + kreative Integration