Gesunder Rücken Workshop

Verleihe deinem Rücken neue Kraft und Geschmeidigkeit!

Spüre die Kraft und Beweglichkeit, die in deinem Rücken steckt!

Unser Workshop "Gesunder Rücken" konzentriert sich speziell auf der Lenden- und Brustwirbelsäule – die Schlüsselbereiche für eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Alltag.

In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Rücken gezielt kräftigen und gleichzeitig Verspannungen lösen kannst. Mit einer Kombination aus sanften Mobilisationsübungen, stärkendem Core-Training und entspannenden Dehnungen unterstützen wir deine Wirbelsäule, um Beschwerden vorzubeugen und bestehende Verspannungen zu lindern.

Ideal für alle, die viel sitzen, stehen oder ihrem Rücken einfach etwas Gutes tun möchten.

Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen führt dich unsere Expertin Agnes durch den Workshop. Sie zeigt dir praktische Übungen, die du direkt im Alltag einsetzen kannst, und beantwortet all deine Fragen rund um deinen Rücken.

Egal, ob du Yoga-Neuling bist, wieder einsteigen möchtest oder schon Erfahrung hast – dieser Workshop bietet dir wertvolle Impulse für einen kräftigen, geschmeidigen Rücken.

Erlebe, wie gut es sich anfühlt, deinem Rücken gezielte Aufmerksamkeit zu schenken!