[Online] Inside Flow

Wie im klassischen Vinyasa Yoga führen wir unsere Bewegungen im Einklang mit der Atmung aus. Im Dance Yoga (auch Inside Flow genannt) kommt als drittes Element noch die Musik hinzu, in deren Takt wir uns bewegen. Wir bauen einen Flow, also eine Abfolge von Yogaübungen, auf und führen diesen am Ende – ähnlich einer Choreographie – zu einem bestimmten Lied aus. Mit Yoga Grundkenntnissen bereitet dieser Stil die meiste Freude, aber lass’ dich auch als Anfänger*in nicht abhalten! Tänzerische Fähigkeiten oder Taktgefühl sind keine Voraussetzungen 😊