Athleticflow

Athleticflow ist Action und Ruhe zugleich. Dieses Programm kombiniert das Beste zweier Welten: HighIntensity & Yoga-Flow

In diesem Kurs wirst du sowohl dein Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen, als auch deine Tiefenmuskulatur optimal trainieren. Gleichzeitig stärkst du deine Ausdauer sowie Flexibilität, Mobilität und Balance. Du verbesserst deine Kondition und verbrennst viele Kalorien, während du mit den Yogaflows dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbesserst.

Nach 120 Sekunden High Intensity Training richtest du deinen Blick für 4 Minuten auf einen Yogaflow.

Du wirst zwischen diesen Welten hin- und herwechseln, während dich motivierende Sounds begleiten.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann und wir in unterschiedlichen Leveln trainieren!