Yoga & Strength – Armbalances
- Datum
- Sa., 1.2.2025
- Uhrzeit
- 14:00 - 17:00 (180 Min.)
Sa., 1.2.2025 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
Yoga Workshop beiComing Hooomm
In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir Yoga und gezielte Kraftübungen, um deine Armbalancing-Praxis zu vertiefen.
Was dich erwartet:
- Warm-up & Yoga Flow
- Armbalancing-Techniken. Lerne Schritt für Schritt die Grundlagen von Posen wie: Krähen-Variationen (Bakasana), Eka Pada Koundinyasana I & II, etc.
- Krafttraining zur Stärkung von Armen, Handgelenken, Schultern und Core-Muskulatur.
- Cool-down & Endentspannung
Dieser Workshop ist für alle geeignet - Armbalance Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wann: 01.02. 14:00-17:00
Wo: Praterstudio
Preis: 54€
- Aktivität
- Yoga Workshop
Lehrer:in
MMona Iloghamen Egho
Über
„Jeder kann Yoga! Für jedes Level an Flexibilität und Kraft gibt es eine Variation.“
Nachdem Mona als Kind bereits erste Yoga-Erfahrungen machte, fand sie erst im Erwachsenenalter zur regelmäßigen Praxis. Nach mehreren Jahren als Schülerin, konnte sie im Herbst 2020 ihre 200h Vinyasa Yoga Ausbildung bei Himalaya Yoga Valley absolvieren. Lockdown bedingt wurde vorerst online unterrichtet, seit ca einem Jahr auch regelmäßig im Studio.
Monas Yoga-Stil ist sehr dynamisch mit kreativen Übergängen in den Open Klassen. Die Basic Klassen sind für Anfänger ein guter Einstieg in Vinyasa Flow.
Tickets
€ 54,00
GesamtticketStornierungsbedingungen
Stornierungen sind bis zu einer Woche vor Beginn des Workshops online auf Eversports möglich.
- Datum
- Sa., 1.2.2025
- Uhrzeit
- 14:00 - 17:00 (180 Min.)
Sa., 1.2.2025 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
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