Flow to Yin

Entdecke in dieser Einheit die Verbindung von Dynamik - Yang und Ruhe - Yin.
Erlaube dir anzukommen und dich zu erden, fühle die Kraft des Feuers im dynamischen Vinyasa-Flow, lasse los und fließe sanft wie Wasser durch die Yin Yoga-Sequenz und finde schließlich tiefgehende Entspannung im Savasana. Luft und Energie können nun frei fließen und wir beenden unsere Einheit mit einer harmonisierenden Atemübung.
Lass dich von den vier Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft inspirieren und finde deine Balance.