Sommersonnwend Yoga: 108 Sonnengrüße

Zum Abschied der ersten Jahreshälfte. 

In der Yogaphilosophie ist die Zahl 108 ein Symbol für Ganzheit, und steht für die Verbindung von Sonne, Mond und Erde. Tatsächlich ist der Abstand von Sonne und Mond zur Erde das 108-fache des jeweiligen Durchmessers von Sonne und Mond. Wiederholung verstärkt die Wirkung, die eine bestimmte Übung hat. In diesem Fall ist es der Sonnengruß. 

Der Sonnengruß: zu Beginn einer jeden Yogapraxis / eines Yogaflows. Der Beginn des Fließens. 

Durch die 108 Sonnengrüße fließen wir zusammen in die zweite Hälfte des Jahres und verabschieden uns somit von der ersten. 

Mit jedem Sonnengruß lässt etwas los, wird eine Schicht abgelegt, ein Fließen im ganzen System wird spürbarer. Dadurch wir ein innerer und auch ein Bewegungsspielraum für Neues geschaffen. Zwischen Sonne, Mond und Erde.