Yoga RAUM Hall

Pilates - gesunder Rücken und starker Bauch

Datum
Beginnt am Di., 7.1.2025
Mehrere Termine
Yoga RAUM Hall

Anmeldung: info@inbalance-training.com

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, bei dem der Fokus vor allem auf der Aktivierung der tiefliegenden Muskelgruppen liegt. Die Qualität der Bewegungsausführung, die Körperwahrnehmung, sowie die Haltung und der Muskelaufbau werden nachhaltig verbessert.

Mit sanften Übungen werden die Faszien und Muskelgruppen zuerst mobilisiert und dann gekräftigt. Ziel ist die Linderung und Verbesserung von Rückenbeschwerden und der Aufbau einer starken Körpermitte. In dieser Stunde darfst du dich auch auf ein ausgiebiges Bauchtraining freuen, denn ein kräftiger Rumpf stabilisiert deine Wirbelsäule.

Kursleitung: Mag. Christine Iuga, M.A.

Aktivität
Classic Pilates Kurs
Ort
Marktanger 1, 6060 Hall in Tirol
Raum
RAUM 2
Level
Alle Levels

Lehrer:in

CChristine Iuga

Über

Meine Reise zu Pilates begann durch meine Liebe zu anspruchsvollen Outdoor-Sportarten, die mich mit einer Vielzahl von Trainingskonzepten in Kontakt brachten. Diese Sportarten erfordern nicht nur körperliche Fitness, sondern auch ein hohes Maß an Körperkontrolle. Durch meine Erfahrungen habe ich erkannt, wie wichtig es ist, den Körper ganzheitlich zu trainieren – Pilates ist ein wertvolles Werkzeug um die Beweglichkeit, Rumpfstabilität und Bewegungsmuster zu verbessern. Das Bedeutendste ich jedoch, dass ich mich nach jeder Trainingseinheit absolut zufrieden und glücklich fühle.

Ausbildung

Sportwissenschafterin, Medizinische Trainingstherapeutin, Pilates Trainerin und Personal Trainerin.

Preise

€ 160,00
Einzelticket

Termine

Di., 7.1.2025 • 18:30 - 19:30Marktanger 1, 6060 Hall in TirolChristine Iuga
Di., 14.1.2025 • 18:30 - 19:30Marktanger 1, 6060 Hall in TirolChristine Iuga
Di., 21.1.2025 • 18:30 - 19:30Marktanger 1, 6060 Hall in TirolChristine Iuga

Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich.

Wir sind um einzelfallbezogene Lösungen bemüht. Die Übertragung auf eine andere Person ist möglich.

Sollte die Mindestteilnehmerzahl Personen nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.

Datum
Beginnt am Di., 7.1.2025
Mehrere Termine
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