Mindful Me-Time - mit Katharina Muck

Mindful Me-Time: Deine Auszeit für Klarheit und Balance

Die Vorweihnachtszeit – es glitzert, es blinkt, die Listen werden länger und die To-dos nehmen kein Ende. Dabei sollte das doch die besinnliche Zeit sein! Wenn du also das Gefühl hast, dass du vor lauter „besinnlich“ ganz auf der Strecke bleibst, dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Unser Workshop „Mindful Me-Time“ lädt dich ein, für ein paar Stunden den Weihnachtswirbel draußen zu lassen und in aller Ruhe bei dir selbst anzukommen.

In vier entspannten Stunden bekommst du die Gelegenheit, dem Stress ein bisschen Luft rauszulassen und wieder zu dir zu finden. Mit einer sanften Kombination aus Yoga, Meditation und Impulsen zur Selbstreflexion begleiten wir dich zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Ganz ohne Druck, sondern im eigenen Tempo, schaffst du Raum für Klarheit und innere Ruhe. Der Workshop ist für alle geeignet, die in dieser besonderen Zeit mehr bei sich ankommen und den Alltagsstress hinter sich lassen möchten – ganz gleich, ob Yoga-Erfahrung oder nicht.

Also: Schenk dir selbst ein bisschen Zeit nur für dich und geh mit Klarheit und Leichtigkeit in den Advent. Damit du die Glühweintasse und das Weihnachtsplätzchen dann wirklich genießen kannst – ganz ohne Gedankenknoten!

So 1.12.2024
09.00 13.00 Uhr
A-ROSA Kitzbühel
Ticket. € 39,00

Bitte bring Schreibzeug mit.