YOGAlounge Vienna

Hormonyoga Workshop

So., 5.10.2025 •10:00 - 17:00 • 420 Min.
YOGAlounge Vienna

HORMONSYSTEM IN BALANCE

Die Hormonyoga-Übungsreihe ist eine Abfolge von dynamischen Körper- und Atemübungen verbunden mit Techniken mentaler Energielenkung zur Balancierung des weiblichen Hormonhaushaltes.

Zusätzlich zu den Hormonyoga-Übungen im engeren Sinn gibt es spezifische Aufwärmübungen, welche vor der Übungsreihe angewandt werden und auch spezielle Übungen gegen Stress.

Die spezielle Hormonyoga-Übungsreihe wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt.

Beim Hormonyoga Workshop wird die komplette Übungsserie erlernt und geübt, sodass du zum selbständigen Üben fähig bist. Du bekommst schriftliche Unterlagen zur Anleitung und Unterstützung beim Üben zu Hause. Weiters werden Entspannungs-Übungen aus dem Hormonyoga erlernt und praktiziert. Inkludiert ist ein Hormonyoga Übungsskript.

Ablauf:

10:00-12:00 Yoga Praxis

12:00-13:00 Theorie & Fragen

13:00-14:00 Mittagspause

14:00-15:00 Theorie & Fragen

15:00-17:00 Yoga Praxis

Mitzunehmen

Du brauchst bequemes Gewand, in dem du dich gut bewegen kannst und eventuell eine Trinkflasche. Alles andere haben wir vor Ort.

Aktivität
Hormonyoga Workshop
Ort
Seidlgasse 30, 1030 Wien
Level
Alle Levels

Lehrer:in

KKaro

Über

Karo liebt es mit Menschen zu arbeiten, ihre Geschichten zu hören und sie in ihrer Yogapraxis mit ganzem Herz zu begleiten. In der Yogalounge möchte sie einen Raum schaffen in dem du über dich selbst hinauswachsen kannst. Einen Raum zum Wohlfühlen für jedes Alter, jede Körpergröße und jede Lebenssituation. Mal braucht der Körper mehr Entspannung, mal mehr Sanftheit und mal mehr Dynamik und Aktivität. Karo unterrichtet fließende Bewegungsabfolgen mit genauen Ausrichtungsansagen und liebt es besonders dir eine erholsame Endentspannung zu schenken.

Ausbildung

500h Yoga Alliance zertifizierte Anusara Yoga Ausbildung Mama & Baby Yoga Yoga für Schwangere Restorative Yoga Hormon Yoga Aerial Yoga

Tickets

€ 120,00
Hormonyoga Workshop

Stornierungsbedingungen

Bitte melde dich bis zu 7 Tage vor dem Workshop ab, wenn du nicht teilnehmen kannst. Ansonsten können wir dir leider die Kosten nicht rückerstatten.

So., 5.10.2025 •10:00 - 17:00 • 420 Min.
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