Stressmanagement und Burnout Prävention im Yoga
- Datum
- Beginnt am Do., 8.5.2025
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress zu einem alltäglichen Begleiter geworden, der negative Auswirkungen auf unser körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden haben kann.
Doch im Yoga findest du eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen.
Dieser Workshop widmet sich gezielt dem Thema Stressmanagement und Burnout Prävention. Er zeigt dir, wie du Yoga als wirksames Werkzeug nutzen kannst, um wieder innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Angeleitete Yoga-Asana-Praktiken werden dir helfen, Spannungen im Körper zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) lernst du, deinen Atem bewusst zu lenken und dadurch deine geistige Klarheit zu entfalten.
Du wirst auch in die Welt der Meditation eintauchen, um die Fähigkeit zu entwickeln, den Geist zu beruhigen und zu führen, um mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
Du kannst an diesem Workshop auch ONLINE teilnehmen!
- Aktivität
- Yoga Workshop
- Raum
- SHIVA RAUM
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
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Stornierungsbedingungen
Dieser Workshop ist drei Wochen vor Beginn kostenlos stornierter.
Bis zwei Wochen vorher ist der halbe Preis zu bezahlen.
- Datum
- Beginnt am Do., 8.5.2025
