Gentle Flow SPEZIAL: Spirit Flow

Diese Yogaeinheit lädt dich ein, tiefer in die Verbindung mit denen, die vor uns waren einzutauchen und eine achtsame Praxis zu erleben, die Körper, Geist und Herz vereint. In der Zeit um Samhain, einer Zeit des Nachspürens und der Reflexion, wollen wir uns auf die Weisheit unserer Vorfahren besinnen, ihre Erfahrungen ehren und den Raum für „Ahnungen“ und Intuitionen öffnen. 

Wir beginnen mit fließenden, sanften Bewegungen im Vinyasa-Stil, die Körper und Geist erden und öffnen. Der Fokus liegt darauf, achtsam den Atem mit der Bewegung zu verbinden und dabei die Ahnenkraft zu spüren, die dich durch die Praxis trägt. 

Durch Pranayama, der bewussten Atemführung, öffnen wir den inneren intuitiven Raum und stellen durch ein langes Yoga Nidra die Verbindung zu unseren Wurzeln her.

Freitag 8.11., 18.30-20 Uhr – buchbar mit allen Block-und Zeitkarten