Pole Level 2/3

• Kursstart: 8.12.2024
• Kursdauer: 5 Wochen
• INFO: kein Kurs am 22.12., 29.12. und 5.1. (Winterpause)

In diesem "Misch-Level-Kurs" wiederholen wichtige Figuren aus dem vorherigen Level und führen gleichzeitig neue Elemente aus dem nächsten Level ein. So kannst du deine Fähigkeiten festigen und erweitern, ohne dass dir langweilig wird. 

In Level 2 haben wir bereits erste Schritte für einen Invert gelernt. Mit den Füßen über Kopf geht es auch in diesem Level weiter, denn wir lernen das 'kopfüber-an-der-Pole-hängen' zu optimieren und zeigen euch Leghangs wie Gemini und Scorpio. Neue Spins dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Bitte bringe zu deinem Kurs folgendes mit:

• Kurze Hose (Hotpant)
• Bequemes Sportshirt/Top
• Socken
• Handtuch zum Bedecken der Yogamatte
• Trinkflasche

Am Tag deines Kurses verzichte bitte auf Bodylotion und Handcremes um ein ungewolltes Abrutschen an der Polestange zu verhindern.
Bitte nimm vor dem Kurs alle Ringe und metallische Armbänder ab. Verzichte auf Nieten an deiner Kleidung. Danke! <3