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YOGA NIDRA,... a very relaxing and rejuvenating practice.

It decreases physical tension and activates the relaxation response. Nidra replaces limiting beliefs with inner peace and clear thinking.

Relaxation exercises, breathing techniques, and visualizations are tools used to experience the state that is Yoga Nidra. The more we practice Yoga Nidra, there is an understanding that stress is temporary and does not reflect the bigger picture of who you really are and what is truly important.

# raisevibrations

# healtogether

YOGA, MEDITATION, holistic BODY WISDOM & SOUL ARTISTry by annemarie

WORKSHOPS | SEMINARS | RETREATS | PRIVATE & PUBLIC TEACHINGS | CONGRESS & CORPORATE MEETING FACILITATIONS & a community Radio Show (relisten anytime via https://cba.fro.at/podcast/venusfrequency)

link to annemarie's TEDx Talk https://youtu.be/yQZajaAeKF8annemarie@venusfrequency.com | +43 664 202 6136

feel free to join the tribe via https://www.patreon.com/VENUSfrequency

Über den Trainer/Lehrer

Annemarie of VENUSfrequency E-RYT 500 unterrichtet Yoga seit 2013 und praktiziert selbst seit über 20 Jahren. Vinyasa Flow, YIN, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama, Trance Dance Ritual, Klang Reisen, Reiki & human Energetik. Annemarie's Ziel ist es ein einzigartiges Gefühl von Kraft, Präsenz, Stille und Dynamik und innerer Weisheit in ihren Klassen zu erfahren und vermitteln. Ihre Klassen sind ein sanfter aber kraftvoller Aufruf zu Self-empowerment bzw. Selbstverantwortung, ein spielerisches erleben und sein in PRANA (Lebens-Energie) und kreieren stabiler und sicherer Fundamente. Klassen sind in Englischer und | oder Deutscher Sprache, enthalten Sanskrit, Visualization, Pranayama, Meditation, "carefully curated" Weisheiten und sind auch hin und wieder von Playlists ihrer Radiosendung | Podcast "VENUSfrequency yogic edition" untermalt. Erlebe, Erfahre, sei, deine Lebensenergie.