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Inhalt

Sanftes Anusara Yoga schenkt Dir die Möglichkeit langsam, ruhig und bewusst mit dem eigenen Körper umzugehen. Die Haltungen werden besonders achtsam und gelenkschonend ausgeführt. Ein ausgeglichener Atem schafft Entspannung.

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Fokus der Stunde:

im Fundament erden und in den Atem als Brücke nach innen kommen

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Über den Trainer/Lehrer

Sabine ist Gründerin des Santosa Yoga, Deinem Kraftort in München Giesing. Als zertifizierte Anusara Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin bringe ich eine vielfältige und ganzheitliche Perspektive in meinen Yogaunterricht. Meine Leidenschaft für Yoga begann vor vielen Jahren und hat sich seitdem zu einer tiefen Lebensphilosophie entwickelt. Anusara Yoga lehrt uns, die Ausrichtung des Körpers mit der Ausrichtung des Herzens zu verbinden. In meinen Anusara-Klassen lade ich Dich ein, die Kraft Deiner inneren Stimme zu entdecken und Dich in einem sicheren Raum zu entfalten. Zusätzlich biete ich Yin Yoga an, eine sanfte Praxis, die es Dir ermöglicht, in die Tiefe zu gehen und die Stille in Dir zu finden. Hier kannst du loslassen, entspannen und die regenerierende Kraft der Langsamkeit erleben. Als Yoga Ausbilderin ist es mir eine Herzensangelegenheit, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Lehrern zu teilen. Ich glaube fest daran, dass jeder von uns das Potenzial hat, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln, und ich unterstütze meine Schüler auf ihrem individuellen Weg.