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Inhalt

Diese entspannende, passive Einheit bietet dir die Möglichkeit anzukommen, anzunehmen und in dich hinein zu spüren während wir uns an unser „inneres WIFI“ anschliessen – unser Bindegewebe, das nicht nur alle unsere Meridiane beherbergt, sondern auch alle physischen Strukturen (von der Zelle bis zum Muskelgewebe) durch breite Bahnen von Faszien miteinander verbindet. Die Haltungen werden größtenteils im Sitzen und Liegen durchgeführt um die tieferen Schichten des Bindegewebes der Wirbelsäule, Hüfte, Beine, Schultern und des Oberkörpers anzusprechen. Die Positionen werden fast immer für längere Zeit (3-5 Minuten gehalten. Jede Pose kann unter Berücksichtigung deiner individuellen Strukturen deines Skelettes so adaptiert werden, dass du maximal von jeder Haltung profitieren kannst. Zusätzlich findest du in dieser Einheit einen verstärkten Fokus auf den weiblichen Körper und Techniken, die dabei unterstützen das weibliche Hormonsystem zu harmonisieren, sowie das Energiesystem stärken.

- (EN) This very relaxing and passive practice gives you the opportunity to arrive, accept and feel into yourself as we connect to our 'inner WIFI' - our connective tissue that not only contains all our meridians but also connects all physical structures (from cell to muscle tissue) through broad bands of fascia. The postures are mostly performed sitting and lying down to address the deeper layers of the connective tissue of the spine, hips, legs, shoulders and upper body. The poses are almost always held for longer periods of time (usually between 3-5 minutes). Each pose can be adapted to your individual skeletal structures so that you can derive the maximum benefit from each posture. Additionally, this class offers a strong focus on the feminine body and weaves in healing practices that harmonize energies and support the hormone system.

Über den Trainer/Lehrer

(DE) Pinas Reise mit Yoga und Taoismus hat schon als Mädchen begonnen. Ihre langjährigen Erfahrungen ermöglichen es ihr kraftvolle, intuitive und heilsame Räume zu öffnen, die über Entspannung hinausgehen. Ihr Unterricht bestehend aus taoistischen Weisheiten, Yin Yoga, Quantum Touch und Frauenarbeit ist einzigartig und ermächtigend und wird von ihren Schülerinnen als "Blend of the Go(o)ds bezeichnet. Pina ist Creatix des ALKEMY She Yin Yoga Teacher Trainings. ----- (EN) Pina has been on the path of Yoga & Taoism since she was a little girl. Having grown up with techniques and tools that nourish the inner woman, her intuitive teachings allow her to hold space for powerful Yin and Tao Tantra Yoga Classes that are beyond relaxation & the fascia. Pina’s knowledge is vast and her offering a blend of the Go(o)ds that empowers every women to step into their own healing power. Pina is creatrix of the ALKEMY She Yin Yoga Teacher Training.