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Mitten in einem Naturreservat in der Nähe von Lecce widmen wir uns der Beweglichkeit der Gelenke, der Kräftigung des Schultergürtels und einer aktiven Mitte. Durch den Focus auf den Ball, konzentriert und genau in der Ausführung der Übung bleiben, aber auch diesen Focus mit in den Alltag nehmen und so den Mehrwert genießen. Natürlich gibt es wieder eine angenehme Ballmassage am Schluss und Cooper ist auch nicht inaktiv :-) Viel Spaß mit diesem Training. Alles Liebe Petra