Du möchtest dein neues Jahr selbst reflektiert und stark starten? Dann haben wir vielleicht das richtige für dich :-)! 

An diesen 3 Abenden mit Natanja, Theres und Verena geht es um dich, deine Gelassenheit und Intuition zu nähren und gestärkt das neue Jahr zu beginnen! 

• Achtsamkeit - praktisch gelebt! mit Verena

... Was bedeutet Achtsamkeit... Yoga und Bodyscan – wir bewegen unseren Körper sanft und nehmen diesen wahr::: Check your mind: Gefühle, Gedanken und körperliche Wahrnehmungen::: Achtsamkeitsübungen für den Alltag – reduziere Stresslevel und Erschöpfung mit einfachen Übungen, die du überall ausführen kannst

• Kakao-Zeremonie mit Natanja

... Setze eine kraftvolle Intention für 2024 ... Verbinde dich mit deiner ureigenen Kraft... Erlebe den Kakao intensiv mit allen Sinnen... Lass los, was dich daran hindert, ein geniales Leben zu erschaffen

• Yin Yoga und Yoga Nidra mit Theres, wir versuchen...

... komplett loszulassen (sowohl muskuläre als auch emotionale Anspannung)
... im Hier und Jetzt zu sein
... uns auf die Atmung zu fokussieren
... uns zu spüren
... uns besser kennen zu lernen und anzunehmen was ist, ohne zu bewerten!