In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, die aus Kopenhagen stammende Trainingsform LIVING YOLATES auszuprobieren, kennen- und liebenzulernen. LIVING YOLATES ist eine ganzheitliche und kreative Trainingsmethode, die Yoga, Tanz und Pilates fließend miteinander verbindet. Eine Methode, die dich zentriert, stärkt und dir gleichzeitig das Gefühl von purer Lebensfreude, Freiheit und Leichtigkeit in deinem Körper schenkt.

Diese Trainingsmethode konzentriert sich darauf, unseren Körper auszubalancieren. Sie hilft dir alte Energie loszulassen und neue Energie aufzunehmen. Es geht um mentale und körperliche Stärke - um Grenzen zu wagen und sie wieder zu brechen. LIVING YOLATES ist eine Reise in den Körper und alle seine Sinne. LIVING YOLATES ist ein Raum abseits des täglichen Treibens und Perfektionismus. Ein Raum, in dem du die Möglichkeit hast, nach innen zu schauen, dich besser kennenzulernen, Spaß zu haben & loszulassen. Raum und Zeit, um einfach nur du zu sein.

YOGA - zentriert und sorgt für Erdung TANZ* - macht frei, löst Spannungen & alte Blockaden, sorgt für pure Lebensfreude PILATES - stärkt unsere Mitte und sorgt für Stabilität

*Keine Panik! Wir erarbeiten keine komplizierten Choreographien. Beim Tanzen geht es hauptsächlich darum, die Freude am Tanz und an der Bewegung in ihrer ursprünglichsten Form zu finden und auszudrücken.