Yoga & Talk bietet dir eine einzigartige Kombination aus Yoga und Coaching, die dir hilft, Stress abzubauen, deine Emotionen zu verstehen und deinen Alltag leichter zu gestalten. Lerne, auf die Signale deines Körpers zu hören und deine innere Stimme zu erkennen.

Deine Yoga & Talk Reise ist gefüllt mit:

Ankommen (50 Minuten)

Hier lernen wir uns in einem Beratungssetting ein wenig kennen und finden heraus, was genau deine Anliegen und Bedürfnisse sind.

VIER 90-minütigen Yoga & Talk Einheiten

Hier fließen wir durch Individuelle Yogaübungen abgestimmt auf deine Bedürfnisse und verfeinern das ganze mit Coachingtechniken zur Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Wir bedienen uns der Mittel, die du JETZT GERADE brauchst.

Jede deiner Yoga & Talk Einheiten beinhaltet Coaching UND Yoga.

Abschlussgespräch (50 Minuten)

Am Ende deiner Reise haben wir nochmal Zeit, um alles rückblickend zu reflektieren oder auch noch bestehende Themen mit einzubinden. Und keine Sorge, du darfst natürlich bleiben, wenn du es gerade brauchst und deine Yoga & Talk Reise fortsetzen.

Yoga & Talk ist genau das Richtige für dich, wenn...

• ...du zur Ruhe kommen und Stress abbauen möchtest:Yoga & Talk bietet dir eine perfekte Möglichkeit, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
• ...du emotionale Unterstützung in Zeiten des Wandels suchst:Ob Liebeskummer oder persönliche Herausforderungen – Yoga & Talk hilft dir, deine Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten.
• ...du mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren möchtest:Yoga & Talk unterstützt dich dabei, bewusster zu leben und mehr Gelassenheit und Freude im ganz normalen Alltag zu finden.

Wähle dein Zeitfenster

Du hast die Möglichkeit zwischen drei Zeitfenstern zu wählen. Such dir deinen passenden Termin aus und ich melde mich dann bei dir wegen deiner Wunschuhrzeit.

Über mich

Hallo, ich bin Chiara. Yogalehrerin und Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision.

Ich habe am eigenen Leib und der eigenen Seele (und auch im beruflichen Kontext) erfahren, wie effektiv psychosoziale Beratung in Kombination mit Yoga mentales Wohlbefinden stabilisieren kann. Unser Körper spricht zu uns, wir haben nur verlernt, richtig hinzuhören. Und Yoga hilft uns diese Wege wieder ein wenig frei zu räumen. Und aus diesem Grund habe ich Yoga & Talk in die Welt gerufen - um Menschen ganzheitlich begleiten zu können. Auf Augen und auf Herzhöhe.