Die Kraft der Gegenwart liegt im Hier und Jetzt. Sie befreit uns von der Last der Vergangenheit und den Sorgen der Zukunft. Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, finden wir inneren Frieden, entfalten unsere Kreativität und gestalten aktiv unser Leben. Die Kraft der Gegenwart erinnert uns daran, dass wir die Schöpfer unseres eigenen Lebens sind und jederzeit die Möglichkeit haben, es zu verändern. Nutzen wir diese Kraft, um bewusst und erfüllt zu leben.

Die Arbeit mit dem eigenen Atem, also Breathwork, ist eine der mächtigsten Methoden, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Körpersystemen zu schaffen. Es hilft, die Balance zwischen Körper, Verstand, Emotionen und Geist wiederherzustellen.

Wir arbeiten in dieser Session mit einer hochfrequenten Atemtechnik, welche es - verbunden mit stimulierender Musik - ermöglicht, den Verstand loszulassen und einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erreichen.

Mindestalter: 18

Du solltest nicht teilnehmen wenn du:

• Eine Traumatherapie besuchst, in psychologischer/ psychiatrischer Behandlung bist oder starke Psychopharmaka einnimmst;
• an Herzkreislaufproblemen leidest
• schwanger bist
• offene Wunden hast oder vor kurzem operiert wurdest

Bitte mindestens 2 Stunden vor der Session nichts (Schweres) essen!



Was ist mitzubringen:

• Evtl. eine eigene Matte, Decke und dicke Socken (Matten und Decken für etwa 15 Personen sind im Yogaraum vorhanden)
• Block und Kugelschreiber

Über Katja Kollmann:

• Aroma-Lomi Energetikerin
• ESP Mental- und Spiegelcoach
• Atemtrainerin



Über Christine Cottogni:

• Zertifizierte Restorative Breathing Atemtrainerin/ Breathwork Coach
• Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin (500h)
• Zertifizierter Mentalcoach
• Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin