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About the class

Warm up ist wichtig, damit du aufgewärmt und mobilisiert in deine Einheit starten kannst. Dadurch reduzierst du die Verletzungsgefahr und erhöhst die Bereitschaft an deiner anschließend Akitivität mit mehr Motivation teilzunehmen.

Dieses Warm up Video biete ich kostenfrei an, damit meine Kunden jederzeit vor ihrer Einheit mit mir zugreifen können.

About the trainer/teacher

Melanie ist begeisterte Sportlerin und Ernährungsexpertin für ganzheitliche, gesunde Ernährung. Zu ihren Lieblingssportarten zählen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Ausdauersportarten, wie Laufen, Rennradfahren und Schwimmen. Als Hobbysportlerin hat sie auch schon an mehreren Wettkämpfen teilgenommen: Triathlon, Ultraradrennen (RAA 2014) Seit 2010 ist Melanie schon als Fitness- und Personal Trainerin in der Fitnessbranche tätig und unterstützt ihr Kunden reglmäßig mit umfangreichen Ernährungsworkshops. Wenn du eine gute Mischung zwischen Training und Ernährung suchst, bist du bei ihr richtig!