Roll, Release and Renew!
Starts on Saturday, 10/08/2024Price from 0.00 €
Description:
Erwischst du dich häufig dabei, dass du mit deiner Haltung eher nach vorne über Bildschirm oder Handy gebeugt bist, als mit erhobener Krone durchs Leben zu gehen?
Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich!
Hier dreht sich alles um das Erdelement mit seinen Meridianen Milz und Magen.
Beide verlaufen an der Körpervorderseite.
Im praktischen Teil erkunden wir die Körpervorderseite indem wir sie öffnen und die Körperrückseite, weil wir sie kräftigen.
Zwischendurch lockern wir unsere Faszien mit einfachen Übungen!
Ein Soforteffekt ist spürbar!
Spätsommer, Sich Nähren, Verdauen, „die Mitte“, Grübeln, Gedankenkreisen, Intellekt, „Rest and Digest“, Vagusnerv, Körpervorderseite sind Stichworte, die das Erdelement betreffen.
Du lernst, wie du das Erdelement durch Asanas, Atemübungen, Massage und Nahrungsmitteln stärken und harmonisieren kannst!
Voraussetzung: Keine.
Für wen: Dieser Workshop ist für Yoga Neulinge, Wiedereinsteiger oder erfahrene Yogis. Außerdem für Menschen, die an Themen wie 5 Elemente, TCM, Gesundheit und Bewegung interessiert sind.
Mitzubringen: Einen sauberen Socken, in den wir 2 Tennisbälle hineingeben können. 😊
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- Am 12.10.24 geht es um das Element Metall: Lunge Dickdarm: Immunsystem: Schultern, Arme
- Am 11.01.25 geht es um das Element Wasser: Blase Niere: Fruchtbarkeit: Rücken.
Trainer :
Martina
Ich suchte während meiner Ausbildung im Krankenhaus zur Ärztin für Allgemeinmedizin nach einem entspannenden Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Die Yogapraxis faszinierte mich von Anfang an. Denn ich spürte sofort den wohltuenden Effekt. Jedoch war der Beginn der regelmäßigen Praxis anfangs eher „on- and off“. Bis mich der „Zufall“ 2015 zu meiner „once in a lifetime experience“ zu einem 200 hrs Yoga Teacher Training mit Yoga Works nach Bali führte. Ein Jahr später ereignete sich diese „once in a lifetime“ Erfahrung ein zweites Mal. Ein 100 hrs „Yin Yoga and Myofascial Release Teacher Training“ in Marokko. Zusätzliche Weiterbildungen habe ich im Bereich „Fertility Yoga Level 1“ Online bei Bliss Baby Yoga. Mein Interesse gilt auch der Achtsamkeit, weswegen ich an einem 8-wöchigen MBSR Kurs und zahlreichen Achtsamkeitstrainings teilgenommen habe. Mein Unterrichtsstil ist ein langsamer und achtsamer. Ich liebe es, wenn die Leute sich entspannen! Ich gebe meinen Schülern Raum und Zeit sich auf das Spüren einzulassen. Außerdem runde ich meine Stunden immer mit Faszienmassagen ab. Eine Wohltat für Körper und Geist!
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
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| 1. | 10/08/2024 | 16:00 - 18:00 | Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien | Martina |
* All prices including VAT
