Du hast noch keinerlei sportliche oder tänzerische Vorerfahrung und möchtest Pole Dance kennenlernen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. Entdecke durch Pole Dance neue Seiten an dir! Egal wie alt du bist oder welche Statur du hast. Wir fangen mit Dir bei Null an und arbeiten mit Dir daran Kraft, Ausdruck, Eleganz und Beweglichkeit zu erlernen oder zu verbessern.

In diesem Kurs lernst du die Grundtechniken, um deine ersten gelungenen Schritte an, um und auch auf der Pole setzen. Step by Step bringen wir Dir Spins, Climbs und auch die ersten Poletricks ganz ohne Akrobatik und mit gutem methodischem Aufbau bei.

Freu dich auf kurze abwechslungsreiche Choreografien sowohl an der Static als auch auf der Spinning Pole.

4 Wochen Pre-Basic zur Einführung, danach geht es weiter mit Level 1, 2, 3 usw. Jedes weitere Level besteht aus 4x 4 Wochen!

Bitte beachten:

• Komm 10 Minuten vor Kursbeginn, damit wir alle nötigen Vorbereitungen schaffen und pünktlich starten können!
• lange Sporthose (was Bequemes, Jazzpants o.ä.)
• kurze Shorts (Panty, Hot-Pants) darunter & kurze Sportsockerl, die unterm Knöchel aufhören
• Shirt & vielleicht etwas Langärmeliges zum Drüberziehen
• wir brauchen keine Schuhe & am Trainingstag keine Bodylotion!
• großes Handtuch (als Auflage der Gymnastikmatte)
• eigene Trinkflasche mit Füllung mitnehmen, Wasser gibt es bei uns zum Nachfüllen

Kurstermine: Freitag 18:00 - 19:30 Uhr

Preise:

Preis für 4 Wochen Pre Basic: €89,-- / Bodyzone Mitglieder: €62,--

Kursleitungen: Claudia , Ausgebildete Pole Dance Trainerin und langjährige Pole Dance Schülerin